洗冷水澡可以增加机体的应激反应，对身体有一定的保护性可以增强机体的免疫力。但是这种洗冷水澡已需要根据不同人的体质选择，不是所有人都适合，还可以提振情绪，减缓抑郁。
夏季血管扩张，加之出汗较多，血压自然偏低一点，但是具体低多少，无法确定得因人而异，一般为5-10mmHg，个别可以升高20mmHg。冬季寒冷血管遇冷收缩，但血管中的血容量不会变化，所以血压会稍有升高，但是程度不会很大。另外血压还可以受到情绪，运动，饮食等外界环境的影响。
冬天手脚冰冷最近一个多月身体经常潮热可以去医院进行一个身体的全方面检查。也可能是由于体寒，或者是由于身体虚弱的情况导致的，平时多注意保暖，适当的增减衣物。冬天的时候可以多泡脚来促进血液循环，来缓解手脚冰冷的现象。
经常双手麻木，有可能是因为末梢神经炎导致的，要去神经内科去做一个肌电图检查的，并且可以服用一些药物一来改善。调整好情绪，避免压力过大，情绪紧张的，而且，注意不要剧烈运动，注意保暖，热敷按摩来改善。
夏天经常头痛了能由于夏天温度过高导致的血压增高等原因引起的，另外也有可能是慢性脑供血不足导致的。平时一定要注意避免长时间阳光暴晒，可以适当的使用冰水或者冷水进行降温，平时要注意休息。
冬天咳喘宜在夏天补，因为人的阳气在春夏的时候比较旺盛，在秋冬的时候比较收敛和衰弱，这是人和自然相应的结果。冬病夏治的方法是源于一本书名叫《素问》中的春夏养阳治疗的法则，根据中医学的阴阳四时消长变化论，因为人体的春夏阳热会受到自然界的影响，即使人在病理的状态下也会受到自然界的影响，在冬天有发病的症状可以到夏天的时候医治，因为在夏天的时候人体正在旺盛的时段。
