想用自然的方法！自己学会胸部按摩
产后胸部下垂乳房增大，期牵拉乳房的韧带或者姿势不当引起的，具体分析如下：
产后为保证婴儿充分哺乳，乳房会变得更大，重量增加。另外，母乳喂养的姿势不合适，或者是长时间的佝偻着腰，或者是不小心穿着哺乳内衣，会让胸部下垂。乳腺在断奶后会迅速萎缩崩塌，导致胸部下垂。女性在怀孕期间要注意多按摩胸部，加强胸部的运动，同时还要注意佩戴哺乳文胸，注意哺乳的姿势。
产后乳房下垂可以通过整形手术矫正。整形术后改善效果较好。轻度胸部下垂者通过整形手术，包括假体植入，自体脂肪注入，使乳房增大，乳房内容物增加，进而乳房紧实，改善下垂情况。重度胸部下垂，建议进行乳房下垂矫正术，又称乳房下垂悬吊固定术。对于想通过物理疗法，饮食疗法来改善胸部下垂的情况，效果都不会达到满意。
病情分析： 你好，建议每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。
生产后胸部下垂是正常的，可以选择自体脂肪填充的方式进行改善。自体脂肪丰胸就是把爱美者身体的脂肪抽出来一些，然后注射到自己的胸部，注射脂肪的位置主要是大腿、腹部、腰部等位置进行抽脂，但并不是抽脂之后就可以直接注射还需要过滤，注射在胸部的脂肪，都是经过严格过滤的，而且自体脂肪丰胸的维持时间比假体隆胸的时间更长一些。建议术后不要挤压胸部，多吃水果和蔬菜，注意不要熬夜。
对于产后出现胸部下垂干瘪的现象，这时候是可以注意每天坚持胸部肌肉锻炼的，而且还可以通过隆胸的方式来恢复弹性。
产后胸部下垂干瘪其实要注意乳房的护理，因为在产后胸部会变得松弛和下垂是比较常见的，最好是每天坚持做扩胸运动，对于干扁以及下垂比较严重的，还可以进行隆胸，隆胸后就会让乳房变得丰满，但最好是选择正规医院进行，要避免操作不当引起异常。
产后多注意自己乳房的护理，如果没有母乳喂养，这时候也要保持乳房的清洁卫生，也可以适当进行乳房的按摩。
问题分析：你好，这些多与你产后内分泌的失调了，导致的局部肌肉弹性功能不好下垂了
指导建议：自然的就是中药治疗，找中医，西医只有手术整形了，具体自己斟酌吧
