如何帮助孩子认识自己的情绪？

这段时间正为蕾的“敏感，脆弱”伤神，正好论坛提到挫折教育，结合最近看的一本书上的观点，提一点个人看法，和大家一起讨论讨论~~ 我觉得，挫折教育很笼统，就象下面乐乐妈说的渗透到生活中的方方面面。当孩子遭遇不同的事情时，会体现出各种各样的情绪，大人也是。所以，让孩子认识自己的情绪，敢于正视情绪，并管理情绪，慢慢的学会以正当合理的方式去释放疏导自己的情绪，这是不是就是挫折教育的一部分？而家长在观察到孩子遭遇不同事情时表现出的各种情绪（前提是良好的亲子关系，让孩子敢于在家长面前释放真实的情绪，或者家长有能力透过表象了解到孩子的真实情绪），还要清楚孩子在这样事情中应该表现出的合理情绪是什么样的（参照心理学中提到的符合孩子性格的正常情绪表现），这样就有可能科学有效的引导帮助孩子管理情绪。 其实，我们都会受到情绪的影响，但，许多人包括成人，很多时候不知道该如何处理这千头万绪的情绪：我们有时候快乐，有时候不，有时候自己也说不清心底的感觉到底是什么；有时候会说一些无心的话，有时候也会有不合情理的感觉出现。 一个成熟的人陷入负面情绪时，也许会思考原因，然后采取相应的应对措施，改善自己的态度或当时的情形。如果她对孩子发怒，随后就可能问自己一些问题，比如:我为什么这么生气，是她的错还是我的错？我刚才是不是还有别的选择？可能会得到一些结论，并且在未来采取改进的做法。但是，当她大发雷霆的时候，爱人（或朋友）对她说“你不该这么生气，这完全是你的错”，可能她的怒火不仅延及孩子身上，更会波及爱人（朋友）的身上。这个时候，她并不想听道理，事实上，她的思想已经被情绪所遮蔽，根本听不进道理。而是需要一定时间整理思绪，才能慢慢平静下来。 但是，我们在教育孩子的时候，可能经常会直接或间接的告诉子女，有些情绪是不应该产生的。当孩子害怕的时候可能会说：“没什么好怕的！”，当孩子悲伤哭泣时，又说：“要勇敢，擦干眼泪”或者“这点小伤，不疼！”我们是否反思过，我们误解了孩子，或者孩子需要的并不是这些“冠冕堂皇”的话，而只是需要父母能感同身受不加批判的理解她当时的感受。 比如，当孩子的朋友组成一个小圈子，却把孩子排斥在外时，我们可能会说“没关系的，我们可以找别的小朋友玩”，然后会在心里想小朋友为什么把她排斥在外？她如何去进入这个圈子，或者发展新的朋友？总之就是如何帮助孩子想办法改变现状。可是，我们是否关注过孩子当时的情绪？是否尝试说过这样的话：“我猜你当时既生气又失望”，也许孩子听到这一句话，她的所有不快就可能一下子都得到了释放，过后也许不用你帮她想办法她自己就能开展新的友情，或者小朋友压根就没排斥她，是她自己误解了。 呵呵，从来没有在论坛上发过这样的帖子，一直好像都是来寻求帮助的：（水平有限，大家见笑~~ 妈妈的抗挫能力就低，很怕听到受不了的评价，这个帖子就当是妈妈提升勇气的第一步，呵呵~~`