治疗失眠的好办法

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
治疗失眠的好办法
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两年前因生气而引起失眠,吃了好多的中草药都没治好,现在有时睡着了,又是早醒,有时入睡困难,请问医生有

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨海英 河北省邢台威县贺钊医院妇产科 二级乙等
擅长:妇科 产科综合
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问题分析: .你好失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯
意见建议:,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
肖强 主任医师 福州神康医院精神科
擅长:失眠,抑郁症,多动症,癫痫等精神疾病的诊疗!
问题分析:失眠是睡眠障碍的一种,睡眠障碍可以表现为入睡困难,易醒早醒,多梦,彻夜不眠等多种睡眠方面的异常,而且长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
意见建议:建议晚上睡觉之前尽量放松自己的心情,放平心态,不要老想着睡不着,用热水泡泡脚也是有助于睡眠的,如果这些你都尝试了,还是不能入睡,建议还是去医院检查治疗一下。
王茹阔 精神科
擅长:
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问题分析:失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
意见建议:分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激情,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等等,找到了原因,那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识,从而不会过度的优虑与害怕。
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张思琪 齐齐哈尔医学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好朋友,这个需要考虑是植物神经功能紊乱造成的情况,
意见建议:另外检查看看排除一下颈椎病,或者是血压不稳的情况,或者是检查看看,有没有贫血,有没有血液粘稠度高的情况,明确诊断后进行治疗比较好
相关问答

对于学生的失眠,可以通过以下方法进行治疗。
1.心理行为治疗:学生失眠大部分是学习压力太大,情绪紧张引起的。要注意工作和休息的结合,调整心态,保持心态,遇到问题要向老师和家人吐露心声。或者减少或消除妨碍睡眠的各种情况,提高睡眠质量。合理休息,避免白天睡得太多,睡觉时避免刺激活动和妨碍睡眠的精神活动。
2.替代疗法:学生失眠时,可以适当选择瑜伽、太极等放松运动进行身心干预。也可用于按摩、针灸和其他物理治疗。允许的学生可以进行经颅电刺激、经颅磁刺激等物理治疗。
3.药:如果学生长期失眠,严重影响日常生活和学习,可以在专家指导下用药。起安神作用的中成药可用于调理或褪黑素受体激动剂。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

半夏是中药,对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限,失眠由多方面原因引起,如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因,根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低,易醒,健忘,日间嗜睡,入睡难等症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,针灸可以辅助治疗失眠。
如果出现失眠的症状,患者可以去正规中医院进行针灸,有助于辅助治疗失眠。如果想要治愈失眠,患者可以在医生指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗,能够起到镇静催眠的作用。患者还可以通过通过放松疗法、认知疗法等心理方式进行治疗,有助于缓解症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,逍遥丸是可以治疗失眠的,有一定的辅助治疗效果。
失眠通常是是由于生活中压力过大,或者是精神异常紧张所形成的,患者可以在医生的指导下合理服用逍遥丸,患也可以在医生的指导下通过针灸以及按摩的方法来缓解失眠,通常有助于缓解症状。需要注意的,逍遥丸如果服用的过多,可能会造成恶心、呕吐等症状。建议患者在医生的指导下合理使用药物,以免出现不良症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

失眠常用的治疗穴位有内关穴、神门穴、百会穴、涌泉穴、三阴交等。可以自己做穴位按摩、每天每一个穴位按摩五分钟左右,失眠比较严重的也可以做穴位针灸治疗或者用穴位贴。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

薰衣草精油可以治疗失眠。
因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用,对神经系统具有一定的调节能力,能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状,使机体保持松弛状态,有效的改善睡眠,治疗失眠症。具体操作方法简单,可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上,然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可,待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。