生完宝宝快一年了，最近发现子宫下垂了很多？生完宝宝...

轻度子宫下垂可以使用药物，重度子宫下垂可能需要做物理治疗，提升子宫，平时避免不洁性交，保持外阴清洁，多吃富含维生素的食物，每年定期体检一次，如果出现白带异常应该及时到妇科化验，血常规和白带常规。

子宫下垂的症状不是很明显的，子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。

子宫脱垂是妇科疾病，要看妇科门诊。子宫下垂治疗方法还是手术疗法就是以阴道式子宫切除术之后、再将基韧带等支撑组织好好固定、同时修补盆骨底肌群和阴道壁、包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出、缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。

子宫脱垂常伴有阴道前后壁膨出，病人自觉外阴部肿物突出，下坠感和骶部酸痛，分泌物增多，大小便异常。及早上医院检查清楚，多喝水，注意休息以及卫生，避免辛辣刺激食物，必要时进行手术治疗。

子宫下垂后症状包括骨盆压力感，下腹部重坠感，下背疼痛感，性交时疼痛，因子宫前有膀胱后有直肠，一旦下垂可发生排尿或排便障碍，严重的会感到下体有异物突出，甚至子宫脱垂还会导致行走困难。

要食用易消化，营养价值高的食物，禁生冷、辛辣、油腻食物。可多食蛋白质类食品及有益气作用的食品和新鲜蔬菜以及充足的汤水。坚持康复运动，需经常进行仰卧起坐，提肛练习、下蹲、胸膝等体育活动。可以有效的治疗和预防轻度的子宫下垂症状。子宫下垂者适当运动对子宫下垂是好的，但是由于女性的生理结构和生理周期特殊，运动不当只会适得其反，引起妇科疾病。