问题分析：您好，根据您描述这个情况，这个考虑是腰部的慢性的疾病，治疗起来有个时间的过程的。
指导建议：您可以先通过保守治疗保守治疗，一般主要是采取中医理疗，例如推拿、针灸、艾灸、熏药等。需要定期复查磁共振。如果是疾病严重起来了需要通过手术处理的。平时适当锻炼，避免久坐和久站，不要弯腰，多进行非燕式的动作。
通常情况下，腰惟退行性变的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：腰惟退行性变的患者如果出现腰部不适，轻度腰痛等症状，患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
日常护理：腰惟退行性变的患者应给予适当卧床休息、理疗、适度按摩等康复治疗，患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，避免继续做剧烈运动，不要过多行走，以促进身体的恢复。
腰退行性变的治疗方法为：
1.肌肉功能锻炼，主要包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腰大肌、被背阔肌等部位，当这些部位的肌肉群力量和强度得到提高后，可以加强腰椎稳定性，保护腰椎。
2.定期更换坐姿，患者需要减少坐着的时间，按摩和热敷腰部，改善腰部血液循环，缓解腰椎退变引起的腰部疼痛的症状，从而起到治疗的目的。
椎体骨质增生腰椎体终板炎可以手术治疗。有脊椎骨质增生、腰椎体终板炎的病人要在医生的指导下服用非甾体消炎镇痛药，也可以服用活血祛瘀胶囊、腰痛宁等中成药，也可以口服一些有营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等。如果病情比较严重的话，可以通过外科手术来进行，患者在日常生活中要避免过度劳累，可以进行适当地运动。
在疼痛的时候，要严格地保证自己要卧床休息，尽量避免下的活动，不要有太大的活动。这种卧床，至少要保持两周，同时可以配合针灸和物理治疗，还可以热敷用外用的膏药，如果疼痛症状比较明显，可以服用一些止痛药。平常生活中一定要注意保持好自己的腰部健康。
这种病治疗也要分情况的，分为真性滑脱以及假性滑脱，假性滑脱，部分情况下不需要特殊的治疗，睡硬板床休息，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，大部分都能得到很好的缓解。真性滑脱，是骨质的破坏，需要积极的进行保守治疗，要睡硬板床休息，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
