通常情况下，骨膜炎吃布洛芬缓释胶囊，复方伤痛胶囊，血府逐瘀胶囊等药最好。具体分析如下：
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤，可以使用布洛芬缓释胶囊，复方伤痛胶囊，血府逐瘀胶囊等药来治疗，减轻疼痛，减轻滑膜的增生。
饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟，可适当增加营养。富含蛋白质的食物有动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉，植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。骨。还是要就医检查，尊属遗嘱，还要多鼓励下病人，多让他出去走走，锻炼身体，身心舒畅。
病情分析： 平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交流处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变，引发骨膜炎。
意见建议：建议骨膜炎患者还是多吃蔬菜水果的,适当摄取钙质、维生素等营养丰富的食物。对于骨膜炎的治疗要选择适合自己的治疗方法，争取早日康复。
指导意见：骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张.充血.水肿或骨膜下出血.血肿机化.骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤.症状为局部肿胀.疼痛.瘀斑.肢体活动受限等.骨膜部位淤血肿胀 ,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络.筋骨.激发肌体的调节功能.可迅速消除肿痛.促进功能恢复而快速达到治愈目的.
问题分析：那你这种情况一般需要配合注射封闭的方法来进行治疗。
意见建议：同时应该服用疏通血管和营养神经的药物进行治疗。
