贫血常见于挑食，孕妇、幼儿发育期造血原料需求量增多的人。是造血系统的问题导致的贫血，常见于再生障碍性贫血，铁粒幼细胞增多性贫血。贫血并不是一种疾病诊断，导致贫血的原因很多，一是由于造血原料缺乏引起来的贫血。
贫血要吃富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。还要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
手脚发凉，贫血症的人通常血液循环不良，这可能导致极度寒冷的感觉。头痛，当大脑接受的铁比通常需要的少时，动脉开始膨胀，导致头痛。呼吸急促，当经历贫血时，体内的氧气水平显着下降，可能总会感到轻微的呼吸困难。
贫血有很多种，缺铁性贫血、营养不良性贫血、出血性贫血、血液疾病引起的贫血和其他疾病引起的贫血，但是，如有贫血，还是到附近医院的血液科进一步检查，查明贫血原因，明确诊断，并在医师的指导下积极进行对症治疗。
贫血应该看血液科。在血液科，接诊的大夫会结合伤患贫血的程度以及伤患症状，体征等不同。进行相关检查，从而判断伤患贫血的原因。因为伤患贫血的原因有多种，有血液系统疾病引起的，缘由肾脏疾病或者肝脏疾病引起的，缘由全副身躯慢性疾病引起的，缘由结缔组织疾病引起的。
