想让皮肤变白，可以通过两种方法，一种是预防，一种是护理。对于预防就是要注意防晒，可以采用防晒霜或者遮阳伞等物遮阳，防止阳光的照射，从而使皮肤不容易晒黑。要注重适当的锻炼，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽。要注意按时作息、饮食均衡、补充适当的营养，那么过度的减肥节食，会影响肌肤的一些营养物质吸收，使肌肤不那么健康。
食用以下的东西可以让皮肤变白：
1.吃富含维生素C、维生素E及抗氧化的食物。
2.口服药物，可以口服氨甲环酸，氨甲环酸可以口服、外用、导入，都可抑制黑色素的形成，改善皮肤暗黄。此外，也可口服谷胱甘肽。但正常情况下不建议口服美白药物，除非某些诊断疾病，比如黄褐斑，需要在医生指导下服用口服美白药物。
3.平时应多注意防晒、肌肤保湿，也可使用含有维生素C的美白精华或护肤品。
盐水是不可能用来清洗私密处的。
如果没有出现外阴瘙痒、外阴灼痛等情况，日常的清洗只需要用清水或流动水，简单带走阴部的分泌物即可，不需要特别的用盐水来清洗阴部。盐水的浓度不易调节，过浓的盐水可能会对阴部皮肤黏膜造成刺激产生不适反应，盐水还会杀死阴部内的有益菌群，造成机体平衡破坏，极易受到细菌感染。
日常生活中，需要保持阴部的干燥透气，需要在医生指导下使用专业洗液。
女性私密处痒应及时就医诊治，在医生指导下，通过日常调理、药物治疗等方法改善症状。
1、日常调理：女性在日常生活中应定期对私处进行清洁，保持外阴洁净、干燥，也不要穿过于紧身的衣物，穿纯棉、舒适、透气性好的内裤，日常也不要用手触摸私处，以免出现细菌感染。
2、药物治疗：如果是疾病原因导致私密处瘙痒，可以在医生指导下使用相应的药物治疗，如替硝唑片、克霉唑栓剂等消炎药物，也可经常使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物涂抹局部。
女性私处黑变白一般可以通过局部护理、饮食调理、漂白手术等方式改善。
1、局部护理：女性私处发黑可能是受到遗传因素或者是体内激素水平影响所造成，会引起局部出现颜色发黑，如果没有影响到个人健康时，可以经常用清水的局部冲洗，保持局部清洁。
2、饮食调理：平时在饮食上也可以选择清淡易消化食物，比如南瓜粥、小米粥、软面条，也可以通过吃新鲜水果，比如苹果、梨子、火龙果等，能加速人体新陈代谢以及血液循环，帮助私密处颜色发黑症状逐渐缓解。
3、漂红手术：漂红手术主要是通过用专业色素原尿能刺入到阴唇部位，帮助阴唇颜色逐渐改善。
问题分析：出现瘙痒症状，大多数考虑可能是有细菌感染，也有可能是其他的病原体。
指导建议：可以先用点洗液洗洗，男性一般可以用1:5000浓度的高锰酸钾清洗，平时做好清洁卫生，如果症状一直没有改善，建议需要去男科进行相关检查，例如查分泌物等。
