跑步本身并不会加重痔疮。而且跑步可以锻炼盆腔肌肉，在一定程度上可以缓解肛门坠胀以及预防内痔脱出。如果存在炎性外痔、血栓性外痔以及内痔嵌顿的情况，那么就不能跑步。
痔疮的微创手术可以治疗现有的痔疮。但是痔疮复发不复发则很难说。所以手术以后不能说就万事大吉。手术以后还是要注意合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激食物，可以多喝水，多吃水果蔬菜，不要久坐久站，注意肛门卫生，保持大便通畅。
出现痔疮要及时的去正规肛肠科做检查，根据检查结果积极的吃些抗病毒的消炎药物，效果不好可以采用手术的方式进行治疗，痔疮是特别常见的，而且不易治好，很容易复发，饮食上多吃通肠润便的食物，避免干燥上火便秘等症状。
在平时饮食上一定要注意，适当多吃一些含粗纤维多的食物，如新鲜的蔬菜水果，粗粮等，食物避免过于精细，适当多喝水，预防便秘，保持大便通畅，辛辣刺激及油腻的肉食不能吃。
加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极参加体育活动，如广播体操、太极拳、球类活动等。还可做自我收肛运动，每天1~2次，每次3~5分钟，增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。
