用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
洗牙不会感染的，一般正规医院里的洗牙工具，要么是一次性的用具，要么是洗完之后，就会立刻做消毒处理的，平时要注意口腔的卫生，保护好牙齿，不吃刺激性的食物，还有不要抽烟。
定期洗牙是对牙齿没有损伤的，可以洗牙后用脱敏牙膏改善牙本质过敏的情况。平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织，会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎，洗牙可以去除牙菌斑，牙结石，从而减少龋坏和牙周病的发生。
洗牙对牙齿不好，但对牙齿是没有什么伤害的，但是洗过之后牙齿会有一个摩擦面所以感觉不光滑，这样如果饮食的不注意会更容易沉积，不要经常洗牙，要适当洗牙，洗过之后可以用一些润滑剂。
一般情况下，如果女性不存在痛经的情况，通常可以在经期洗牙齿，反之则不行，具体内容如下：
洗牙齿可能会对女性的身体产生一定的刺激性，可能会加重女性在经期的不适感。因此，如果女性在经期有比较严重的痛经症状，应尽量避免洗牙齿，以免严重影响生活以及工作。但是，如果女性在经期没有痛经的症状，也没有其他不适症状，则通常可以洗牙齿，以保持口腔的清洁。
