不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物，油腻食物等，多喝一些温水，对孩子也是有好处的。建议可以给孩子喝一些蜂蜜水，吃一些新鲜的蔬菜和水果，孩子吃母乳的话，大人也要多注意饮食习惯和卫生。
由于宝宝胃肠道功能还没有发育成熟，没有养成良好的生活习惯，宝宝活动少，而且母亲爱吃油腻食物或者是便秘，都会影响宝宝胃肠道，导致宝宝出现便秘。所以宝妈一定要细心的注意观测。如果宝宝出现食欲不振，吃奶量减少，有的会伴有恶心，呕吐，干呕，宝宝舌苔厚腻，口里有酸臭味，大便有奶瓣，肚子胀气，晚上哭闹或者是喜欢趴下睡觉。这些都是宝宝消化不良的表现。
小儿便秘很常见，孩子有消化不良的情况在小儿是非常常见的，因为小儿的胃肠道发育尚未完善。可以给孩子口服药物调整一下孩子的肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种给孩子服用一周以上时间看看效果。平时可以多用温水毛巾给孩子揉揉肚子促进消化。
可能是因为宝妈吃蔬菜水果等绿色食物摄入过少，或者是宝宝吃母乳后上火引起的。母亲在哺乳喂养期间，应该注意饮食清单，尽量不吃过于油腻的食物，每天可以多吃蔬菜和水果。
宝宝可能是胃肠道蠕动功能较差，也可能是消化不良。也可能和母亲的饮食有很大的关系。注意母亲的饮食，一定要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，一定要保持大便通畅。不要吃辛辣，太油腻的食物。首先让宝宝少量多次喝水，可以适当的添加辅食，多吃点儿水果蔬菜泥，多给宝宝按摩腹部，但是宝宝是不主张使用化学药物的。必要的时候可以给宝宝喝点儿葡萄糖水，但是不可以喝蜂蜜水啊。可以通过健脾消食润肠通便的药物进行调理身体当小孩在哺乳期间身体出现了便秘的情况，建议通过调整胃肠菌群以及健脾消食助消化的药物进行综合治疗。
