问题分析：您好，根据您的检查结果，精子活动度和活力都不好， 这样对备孕和怀孕都是有影响的。
指导建议：根据您的情况，建议生活规律，避免熬夜劳累等，戒烟戒酒，适当运动。
激素六项检查是在月经来的第二至第五天早上空腹到医院抽血检查，抽血前一定要休息20分钟才行，因为性激素六项当中的泌乳素这值和活动有关系，所以检查前必须休息一会。
孕前检查包括常规检查，比如肝功能，肾功能，甲状腺功能，和一些性病检查，还有女性的内分泌激素检查和宫颈tCTHPV检查，以及病毒4项检查，做好孕前检查能够做到优生优育。备孕期间双方戒烟戒酒，注意休息作息规律，饮食搭配合理均衡营养。
如果女性已经结婚三年没有避孕措施，也没有怀孕，考虑是不育。如果这种症状普遍出现，女性需要注意需要去医院进行系统检查。在南方，女性可以做精子质量检查，看看精子质量是否正常。对于女性来说，女性可以去医院做b超检查，看看子宫的情况，看看卵巢的情况，再看看输卵管的情况。
孕前检查激素六项在月经来潮后的第3-5天，在早上9点左右进行该项检查，是女性处于卵泡早期，可以很好的检查出卵巢的功能状态。在月经期间不可以进行检查，因为此期间红细胞会增加，会严重的影响到检查结果。
性激素六项的意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病，常用的性激素六项即卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。
