我2009年4月血压90-150左右，医师安排每天早吃1粒非洛地平缓释片5毫克、半粒25毫克倍他乐克，晚半粒25毫克倍他乐克，一直每天早慢跑30-40分钟，坚持到现在，请问我现在血压在84-112左右，属正常吗？是不是收缩压低了？压差小了？应该注意什么？早晚半粒25毫克倍他乐克是否可以少吃？
请问我现在血压在84-112左右，属正常吗？是不是收缩压低了？压差小吗？应该注意什么？
高血压病人饮食要清淡，尽量多吃蛋白质丰富的食物。
高血压病人的日常生活中要注意的是要注意低盐低脂肪的食物，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为这样可以补充大量的维生素和植物纤维，可以有效地控制血压。日常生活中要多吃少量的动物油脂，最好是低脂的食物，一星期要多食用5个鸡蛋，多摄入一些大豆产品，一天要摄入200g的量。平时多食用些蔬果、多食用粗谷物，如：大米、鱼类、坚果等。尽量减少高脂肪食品和甜品，减少含糖的饮品，并且每日食盐的摄入量不得大于6g。
每天跑步对高血压的好处是，可以增强身体代谢降低血脂，血液中使得血压平稳下降，增强消化功能，并且长期的慢跑，还可以使病人的情绪保持舒畅，有助于消除精神紧张因素对人体刺激。
宝宝饮食不能一日三餐，因为小孩胃部小，而且消化快，一次吃太多容易出现消化不良，导致脾胃虚弱，一天五餐到七餐。而食物方面为了保持营养充足，添加辅食，胡萝卜，番茄，弄碎坚果，软土豆泥，红薯泥，海鱼类如三文鱼，菜泥等食物。
高血压病人在饮食方面要注意低盐、低糖、低脂饮食，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，避免进食过量。
另外，也要注意避免熬夜，保持6-8个小时的高质量睡眠。另外在日常生活中要多做运动，避免长时间的运动，可以做瑜伽、太极拳、慢跑、爬山、游泳、跳绳等。同时要注意观察血糖、血脂、肝肾功能、心脏彩超仪、心电图等指标，确保血液流通顺畅。另外在平时的生活中要注意保持心情平静，不能有太多的情绪波动，这样才能有效的控制住血压的上升。
13个月宝宝每天的食谱仍然给予1-2杯的豆浆或者配方奶粉，正餐可以采用各种食物，如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。每天3次正餐加1-2顿的点心。早餐有奶粉、糖、馒头、鸡蛋，中午可以吃软饭、碎肉、碎菜、油少许，晚餐可以吃挂面、碎鱼、菜。
正常人血压不超过140/90mmHg，现在是血压是偏高的，需要口服降压药物。平时要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，如果体型过胖，要注意减肥，另外就是在降压药物的选择上，首选一线降压药物。
