豆浆中含有丰富的蛋白质和人体所需矿物质，因此非常适合宝宝的需要宝宝身体正处于飞速发育阶段，所需的蛋白质等营养物质会有所增加，因此每天可以要孩子喝豆浆，对身体没有其它影响。
豆浆可以调节男性体内的荷尔蒙水平，减少患荷尔蒙关于的癌症的风险。例如防止前列腺癌的发生。豆浆富含丰富的蛋白质、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，肠胃功能不好的患者尽量避免服用，因为有可能会刺激胃酸分泌过多，使的病情加重，或者引起胃肠胀气等不良影响。而且豆类中含有一定量的低聚糖，有可能会引起打嗝、肠鸣、腹胀等症状，甚至会加重肾结石的情况。
喝黑豆浆的好处主要有：1.黑豆中含有丰富的雌性激素，喝黑豆浆可以增厚女性的子宫壁；2.可以美容养颜，减少皱纹，抗衰老；3.喝黑豆浆可以增强肾功能，有利于身体健康；4.黑豆浆可以分解脂肪，预防肥胖症发生等。喝黑豆浆的坏处主要有：1.长期喝黑豆浆可能会引发肾结石，危害人体健康；2.可能会使脾胃不好的人病情加重等。
强身健体，其中所含有的营养物质，对增强体质有很大的好处。防治糖尿病，含有大量的纤维素，可以有效的阻止糖的过量吸收。所含有的豆固醇可以防治高血压，有效地防治冠心病，防止血管痉挛，没有坏处。
喝豆浆的好处有很多，可以补钙，豆浆含有的钙比牛奶丰富。豆浆有益于心血管健康。豆浆富含蛋白质，可以增强体质。豆浆可以防治支气管炎。喝豆浆的缺点主要为豆浆内含有雌激素，可能会引起男孩早熟。
豆浆中含有大量的蛋白质，可以向人体提供能量，补充人体所需要的蛋白质，第二种，具有滋阴润燥的好处，用于治疗女性的妇科疾病。但是由于豆浆是一种寒性的食物，所以经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻等疾病。
