问题分析：您好，上述症状首先要考虑软组织疼痛或神经痛的可能。
指导建议：请说明大腿疼痛是针扎，火烧，刀割还是酸胀痛，有无下肢麻木乏力，腰酸腰痛等表现，以便于我们判断清楚病情。
早上伸懒腰小腿出现抽筋，主要是由于夜间睡眠的时候小腿有受凉的情况，肌肉变得比较紧张；也有可能是睡觉之前小腿比较疲劳，处于劳损、炎症堆积的状态，也会导致肌肉比较紧，早上伸懒腰的过程当中由于小腿部位的肌肉会猛烈用力，超过正常肌肉的负荷力量，就会导致肌肉出现抽筋。
坐久了胸口疼的原因有以下两方面：
1.久坐时，腹内及下腔静脉压力太高，压迫上层静脉及上肢供血的回流，使心脏冠状动脉供血不足，导致患者出现胸口疼的症状，还可能伴有胸闷、气短等。
2.久坐会降低动脉血氧饱和度，引起二氧化碳分压升高，造成动脉氧含量较低，进而导致患者出现胸口疼的症状。
日常生活中，建议患者尽量不要久坐，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
通常情况下，坐久了头晕可能是肌肉痉挛、低血糖等原因导致的。
1.肌肉痉挛：如果长时间保持固定的姿势，可能会引起颈部肌肉僵硬痉挛，从而导致神经血管受压，并导致头晕，建议适当活动。
2.低血糖：如果坐久了，而且长时间没有进食，也可能会导致低血糖，从而引起头晕，建议适量食用含糖的食物，比如面包、蜂蜜、奶糖等。
坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。
长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻，从而造成肩部的酸痛，可以用热毛巾进行热敷，也可以通过按摩来缓解疼痛，还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚，还可以使用舒经活血，消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置，要做好肩部的保暖工作，避免吃辛辣、生凉的食品，有利于身体恢复。
胃炎是多种因素引起的急性或慢性胃黏膜炎症，对于该病的治疗，需选用能够修复胃黏膜，改善胃痉挛的药物，如葵花胃康灵这类中成药。
胃炎可分为急性胃炎和慢性胃炎两种，通常急性胃炎与严重烧伤或创伤等应激反应，服用非甾体抗炎药、口服铁剂或氯化钾，饮酒等因素密切相关，而慢性胃炎则与幽门螺杆菌感染，自身免疫功能异常，长期服用非甾体抗炎药等有关，不管是急性还是慢性胃炎，都是因胃黏膜损伤而引起的。因此，在用药上，患者需遵医嘱选用能够修复胃黏膜的药物，如葵花胃康灵，该药是一种中成药，其中白及有效活性成分含量较高，能促进胃黏膜修复，强化胃屏障；三七、延胡索、茯苓通畅气血、减轻胃胀痛；白芍、甘草松弛平滑肌、缓急止痛；茯苓多糖抑制胃酸分泌；海螵蛸中和胃酸，诸药合用可起到柔肝和胃、散瘀、缓急止痛的功效，适用于慢性胃炎、胃溃疡等疾病人群。
