坐月子可以吃哈密瓜。坐月子里适当的苹果、香蕉、哈密瓜都可以吃，尽量不要吃刚从冰箱拿出来的因为太凉，可以用热水温完再吃，月子里饮食辛辣、凉、刺激的食物不要吃，可以吃清淡的。
哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
通常情况下，哈密瓜宝宝能适量地吃，能够补充营养，但吃得过多可能会出现肠胃不适的症状，具体内容如下：
哈密瓜是一种常见的水果，里面含有丰富的蛋白质、维生素、糖分以及各种微量元素。哈密瓜宝宝能适量地吃，能够补充宝宝所需营养，保证宝宝的正常发育。但需注意的是，哈密瓜中含有的糖分较多，吃得过多可能会导致宝宝无法吸收，出现腹痛、反酸等肠胃不适的症状。
通常来说，孕妇能吃哈密瓜，但是要注意适量，具体分析如下：
哈密瓜中含有苹果酸、果胶、维生素等多种营养物质，可以为孕妇提供充足的营养，其次，哈密瓜的含铁量较高，孕妇吃了之后能够补充铁元素，有助于预防缺铁性贫血，所以孕妇吃哈密瓜有好处。需要注意的是，孕妇吃的时候一定要适量，因为哈密瓜的糖分很高，过量吃可能会导致血糖升高，诱发妊娠期糖尿病。
一般情况下，婴儿可以吃哈密瓜。
哈密瓜这种水果营养价值还是比较丰富的，他是一种瓜类的水果，含有很多的水分、纤维素、维生素以及微量元素等等，而且含有丰富的钙离子，可以补充丰富的维生素和微量元素，提高宝宝的免疫力。但是，宝宝年龄段比较小，消化功能还不是特别的成熟，因为哈密瓜是属于凉性的一种水果，所以说如果孩子吃多，有可能会引起孩子腹部的不适。
螃蟹属于寒凉性的食物，坐月子期间尽量不要吃。月子期间注意加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以用毛巾热敷乳房，促进乳汁的排出或做局部地的按摩。
