如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。
主要原因是久坐导致肌肉酸痛。不必要的担心，你可以在家做一些热疗。例如，有助于疾病恢复的按摩和按摩多吃含有维生素的食物，不要每天长时间上网。在适当的活动下，身体也会更好。应该是长时间玩电脑和长时间坐着造成的颈椎病，是颈部肌肉和韧带拉伤造成的。可以采取中药牵引、针灸、按摩、烘烤电等方法进行治疗。要过正常的生活，适当地参加体育锻炼，不要长时间低头，长时间坐着，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。
应该首先让孩子了解你的苦衷，给孩子更多的关怀和体谅，对孩子千万不要体罚之类的，否则孩子的叛逆心更强。再次，要控制孩子的上网时间，要求老师多多关注您的孩子，多和孩子聊天，哪怕孩子不听，您都要天天跟孩子灌输生活的意义不仅仅是玩游戏，让孩子觉得生活可以追求很多，我是一位美术生，我发现其实活着有很多美好的一面。或者您还可以试着让孩子学习更多孩子爱的东西，但不能荒废学业，一定要多看课外书。
肩膀疼痛考虑是由于卧床玩电脑导致的颈部的肌肉拉伤劳损的现象，首先要停止这种玩电脑的习惯。同时配合服用止疼药物，有助于缓解疼痛的症状。同时可以做一些热敷按摩之类的缓解症状，这些都是比较有效的措施。
茶是有兴奋的作用的，喝茶是会引起失眠的。如果是喝茶引起的失眠，就要喝茶的毛病停掉，或是喝其他的茶来进行调理，这样是会对睡眠有帮助的。如果是停止喝茶了仍然失眠，那么就可以服用一些解郁安神片来进行治疗，当然温牛奶也是有利于睡眠的。
