我得颈椎病和腰椎盘突出有二三年了，请问应如何治疗，...

左侧颈椎病的症状可以通过以下方法治疗。
如果患者患有颈椎病，会出现颈部疼痛，活动受限，僵硬的现象。还会压迫血管，导致出现头疼，头晕的现象。如果压迫血管会引起上肢麻木的现象。需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下使用活血化瘀，通络止痛药物进治疗，还可以按摩，热敷，针灸，理疗的方法来促进血液循环，缓解疼痛现象。
建议患者在日常生活中注重休息，避免长时间低头工作。

脊髓颈椎病的治疗是药物疗法，支具疗法，牵引疗法，物理疗法，生活指导，这些方面。在康复之后，要注意适当使用颈椎，不要过度，有机会的情况下多出去走走，看看外面的世界，少吃辛辣的食物。

治疗颈椎病可以通过药物治疗、牵引治疗、推拿、按摩、运动等多种方式来缓解局部的不适，从而加快康复。
颈椎病与不良的生活习惯有关。在日常生活中不能长时间的坐着或者低头，可以多做些颈部的运动，多活动一下脖子。比如低头、抬头、转头、顺时针、逆时针旋转脖子。这种方法有助于放松颈部的肌肉，也可以用手指在颈后的肌肉上按摩，缓解脖子上的僵硬。同时还可以做耸肩、扩胸等动作来增强颈部的肌肉。在空闲的时候，可以进行一些身体运动。

得了颈椎病和腰椎病可以采取推拿按摩，颈椎腰椎牵引，或者传统的针灸治疗效果都比较显著，中医保守治疗的方法，如推拿，敷中药，或也可以采用微创疗法，如小针刀等，在平时应注意关节的保暖。

神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，第一个，是颈椎保健操，第二个，是避免久坐、低头这些伏案工作，第三个，通过床上趴躺，以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不会影响颈椎的椎间孔的改变。

腰椎颈椎病的治疗方法如下：
1、服用药物，可以服用一些非甾体类抗炎药物，例如吲哚美辛，洛索洛芬钠等，都能够很快的缓解疼痛。
2、外敷膏药，找到局部外敷膏药治疗。
3、针灸，可以针刺肩峰，肩井等穴位，能够促进活血化瘀。
4、推拿，按摩肩颈部位有助于治疗颈椎病。
建议患者在病情无法有效的治疗的时候需要前往医院进行手术治疗。