控制不住乱想时，不要选择自己窝在家里，出去呼吸新鲜空气，也可以强迫自己转移注意力是最好的方法，去学习自己感兴趣的事，做自己喜欢的运动，想安静时自己可以听一些愉快的歌，去找自己的好朋友聊天散步，让自己开心起来，也要调整自己生活规律，良好的生活规律可以让人保持良好的心。
控制不住乱想时，不要选择自己窝在家里，出去呼吸新鲜空气，也可以强迫自己转移注意力的方法，去学习自己感兴趣的事，做自己喜欢的运动。如打篮球，跑步等运动，想安静时自己可以听一些愉快的歌，自己也可以跟着唱，去找自己的好朋友聊天散步，让自己开心起来，也要调整自己生活规律，良好的生活规律可以让人保持良好的心境。
问题分析：对于这个大小的痣来说，一般不需要着急处理。虽然边界不清楚，但是并没有明显的突出皮肤或者有癌变倾向。目前还是处于比较稳定的状态。
指导建议：这种情况只要不短期内迅速外观变化，出现红肿热痛或者增大浸润等情况，都不用处理。
龟头炎，主要是考虑有细菌感染的，可能是有包皮过长，没有及时的清洗造成的包皮垢刺激的龟头处的。要及时用抗生素治疗的，主要是有细菌感染的，避免吃辛辣食品多吃水果。
首先应该到医院做个B超，确定宫内孕情况下在医生指导下治疗。或者做人工流产或者是药物治疗。都应该在医生的监督下进行，如果不能排除宫外孕，口服药物流产的话，容易导致有生命危险。可以到当地正规医院做个B超检一下。
妊娠高血压如果病情严重，血压升高，口服药物不能控制，再是水肿明显，尿蛋白量多，一般需要住院治疗。妊娠高血压是怀孕期间出现的一种疾病，是妊娠特有的疾病，是全身小血管痉挛导致的。
