不妨给孩子多吃开胃消食、健脾养胃的食物，比如李子、萝卜、山楂、葡萄、鸡内金等。李子能够促进胃酸和胃蛋白酶的消化、分泌，增加肠胃的蠕动，帮助消化的同时，可以提升孩子的食欲。
一般情况下，孩子厌食症初期症状如下：
首先厌食的初期表现就是情绪不好，比如烦躁不安、过度兴奋，抗拒进食等。另外在厌食的初期还会有睡眠不佳、突然哭、不稳定的现象。最后还要考虑是不是肠胃、脾胃受到损伤，随后就会有厌食的表现。对于厌食症的孩子要适当增加运动，提高新陈代谢，增强肠胃蠕动，在早起可减轻厌食症的症状。
建议消化不良儿童做一些婴儿按摩，按摩以传统医学和阴阳五行脏腑经络理论为基础。是一种调节脏腑功能，治疗和保护健康的方法。主要用于治疗小儿感冒、消化不良、呕吐、腹泻、便秘、夜尿症等。主要以整体调理为基础，内部器官由外部手法调理，副作用少，效果好。这是一种绿色疗法。
2岁宝宝如果没有对海鲜过敏这样一些情形的情况下，可以选择一些贝类的或者牡蛎这些海产品，如果不太容易获得这些食物或者对这些食物有一些过敏的反应的，可以选择更加常见的比如像瘦肉、牛肉、羊肉等这些食物，这些动物肉里面的锌含量也是非常可观的，如果宝宝这些食物也吃的不够的情况下，可以选择一些葡萄酸锌的制剂补充。
在临床上小儿厌食比较多见，但不仅仅是因为缺锌而导致的。有些疾病以后可以导致厌食，还有一些上呼吸道感染，有发烧、流涕、咳嗽、咽痛，这些症状都是呼吸道感染的疾病，也可以导致厌食，还有支气管肺炎，出现发热、咳嗽、喘息，这些症状的基础上也可以出现厌食，所以厌食不一定就是缺锌导致的。
孩子瘦小挑食，食欲差，而且有脸色苍白乏力，恶心呕吐的情况，考虑是营养不足，体质虚弱贫血等，导致的胃肠功能紊乱。可以带孩子到医院小儿内科或者是儿保科进一步检查化验。如果有贫血，可以积极补充纠正，另外可以吃赖氨相关药物Vb12相关药物，加强营养，增加食欲。
