子宫脱垂是指，通常是因为年龄或者其他因素导致盆底的肌肉的松弛，引起一个正常的器官移位，是子宫脱离了原来的位置，脱出到阴道的外面，有些人长期体力劳动、重体力劳动或者是长期的慢性便秘，长期的咳嗽或者分娩过多或者分娩的孩子过大或者分娩的时间太短，这些都可能会引起盆底肌肉的损伤，导致子宫脱垂。
到医院做个妇科检查，因为子宫脱垂和阴道壁脱垂是要分度的。在医生指导下治疗，平时要注意锻炼缩肛运动。有利于盆底肌的恢复。如果有便秘或者是慢性咳嗽的症状，应该及时纠正。平时要注意多喝水。
子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平一下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，成为子宫脱垂，根据脱垂程度的轻重，可以分为轻中重度之分，大多数病人没有什么不适感觉有的可在长期站立或重体劳动下感觉到腰酸。
轻型的子宫脱垂是不影响受孕、妊娠、和分娩的，建议每天坚持盆底肌肉锻炼，或吃补中益所丸有促进盆底肌张力心恢复的作用。严重者可采取手术治疗。建议平时多注意休息，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖。
可能有一定的关系，因为流产导致的子宫脱垂也有例子，病人要调整好心态，不要消极的对待，要做心态上的强者，另外要去正规的医院采取正确的治疗，术后要定期去医院检查，多做康复运动，注意休息，提高睡眠质量。
