经常痛经者属于气滞血瘀型的，引起痛经的原因可能与自己的情绪有一定的关系，需要做一下心理方面的治疗，要尽量保持心情愉快，注意控制自己的情绪，遇到事情先冷静，慢慢解决。
气滞血瘀型痛经症状主要表现为腹部疼痛、月经量明显的减少。
痛经是妇科比较常见疾病，很可能是血液循环不好，身体抵抗能力低下，或者是妇科疾病等因素所引起。在发病期间很可能还会伴随小腹部阵阵疼痛，有些人还会引起乳房肿胀和月经量减少等症状，需要到医院做腹部B超来进行检查。
也是可以采取热敷或者是按摩腹部，能促进腹部的血液循环，可以帮助月经血排出体外来进行改善气滞血瘀型痛经症状。
指导意见：你好，你这种情况最好是去医院看看中医，吃些汤药调理一下，建议不要着凉，
问题分析：你好，你的情况建议去中医院请中医师根据你的情况用中医中药调理一下不要吃生冷的。
意见建议：建议你注意保暖，可以坚持每天泡脚。也是有效果的。
指导意见：痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.妇女最常见的是原发性痛经,它在初潮后即开始,多为功能性,以未婚未育年轻女性多见,缘由很多,如精神因素,剧烈活动,不注意冷暖以及内分泌紊乱等,继发性痛经则在行经一段时间后方出现,多为器质性,常见原因有子宫内膜异位,盆腔炎,或戴节育环引起.经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,并保持外阴清洁.症状严重时对症治疗,临床常用的药物有复方阿斯匹林,消炎痛,阿托品等.
病情分析： 气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态，气滞血瘀型痛经是由于情志不畅，长生气、又得不到释放，引起肝气内结，气机下沉与小腹，一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。
如果您月经前心烦、胸闷，为小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，就有可能是气滞血瘀型痛经了。
痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用，是痛经患者的食疗佳品，具体做法是：
意见建议：益母草鸡蛋汤的做法
原料：益母草30克，黑豆50克，鸡蛋3个，蜜枣3颗。
制法方法：1、益母草、黑豆洗净，浸泡;蜜枣、鸡蛋洗净。
2、将清水1200毫升与以上原料一同放入瓦煲内，待鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回煲内，文火煲1小时即可。
温馨提示：感冒发热者不宜用本汤，胃酸过多者宜调成咸汤饮用。妇女痛经者，则于经前、后服用效果更佳，用鹌鹑蛋代鸡蛋效果相同。
