跖骨骨折康复锻炼脚踝疼痛可以通过以下几种方法治疗：
第一、脚踝关节的局部热敷和超短波疗法、电针引导疗法等，可以促进脚踝关节的血液流通，缓解脚踝关节的酸痛。
第二，短期服用洛索洛芬钠，美洛昔康，保泰松等消炎镇痛药物，可以迅速减轻患者的足部疼痛，并明显地降低患者的滑膜炎。第三、疼痛不能减轻，可以通过关节密封进行注射。
通常情况下，脚趾跖骨骨折8月了站立足部痛主要是没有修正好韧导致的。具体情况分析如下：
脚趾跖骨骨折是足部的小脚趾近端的跖骨基底发生的骨折，脚趾跖骨骨折患者8月了不能下地活动，站起来的时候需要用脚来承受，韧带长时间没有调整好，韧带会出现轻微的痉挛，继而导致足部痛。患者需要时间来拉伸韧带，不要操之过急，要慢慢来。
一般情况下，跖骨骨折不感觉痛的原因有以下几点：
1、跖骨骨折发生后仅发生骨裂，未发生完全性骨折。因此，没有明显刺激骨膜神经，患者不会出现明显的疼痛症状。
2、跖骨骨折后局部肿胀严重。患者也不会出现疼痛症状，但是随着肿胀逐渐消失，疼痛会更加明显。
3、老年人或婴幼儿神经敏感性较差，对疼痛有较强的耐受性，跖骨骨折后疼痛一般不明显。
踝关节部位的骨折，远离心脏，血液循环相对比较差，容易有肿胀，睡觉时可以抬高下肢。或者是局部血管淋巴的损伤导致循环代谢比较差。可以做中药熏蒸或者泡脚，也可以配合针灸，中频脉冲，超短波等治疗活血消肿。平时注意休息，注意伤口保护，防止引起感染，自己平时做些康复治疗适当运动下。
病情分析： 你好，左足第5跖骨基底部骨折，是较为常见的足部骨折，一般多为撕脱骨折，且对位较好，常不需住院治疗，而你却住了34天院，足见你身体特别金贵。
意见建议：所以，有出院轻微活动，肯定有轻微水肿，乃至轻微疼痛，这都是正常现象。
