一般情况下，脚崴了侧面脚筋疼首先应在床上静养，尽量不要做激烈的活动，尽量使用石膏或纱布等方法，防止出现再受伤。其次要适当抬起四肢，使患者的身体位置升高，这样可以帮助排除浮肿，并能加快血液的流通，在此期间可以进行冷敷，在肿胀缓解后进行热敷，并结合使用活血化瘀的药物进行治疗。如果可以，还可结合一些传统的中医治疗，比如推拿、针灸等。
一般情况下，脚崴了不肿但是里面疼应该通过卧床静养、佩戴护具、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：
1.卧床静养：如果患者出现脚崴了不肿但是里面疼的情况，患者应卧床静养，以缓解脚崴后的酸胀、疼痛症状。
2.佩戴护具：如果患者出现脚崴了不肿但是里面疼的症状，患者应通过佩戴护具的方式来保护关节，避免踝关节再次受伤。
3.使用药物：如果患者出现脚崴了不肿但是里面疼的情况，并且患者的疼痛感较为明显，患者应及时就医明确是否存在骨折的情况，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
脚崴了一个月了里面疼应该立即就医、手术治疗、一般治疗等，具体分析如下：
1.立即就医：脚崴了一个月了里面疼，就需要去医院进行拍片复查，才能及时地进行对症治疗。
2.手术治疗：脚崴了一个月了里面疼可能是移位导致的，建议患者通过手术进行二次修复。
3.一般治疗：脚崴了一个月了里面疼可能是恢复不好导致的，需要加强休息，通过热敷，贴膏药等办法继续治疗。
脚崴了不肿但走路就疼可以通过冰敷、制动来治疗。出现了脚扭伤，有些患者的韧带已经受到了损伤，只是严重的程度不同，如果不及时的处理，会导致韧带的松弛，从而影响到以后的关节稳定性，从而导致习惯性的扭脚、崴脚。一些患者出现了崴脚的情况，如果关节不肿胀，而是会感觉到疼痛，需要去正规的关节运动医学科就诊。许多X线片上没有什么异常，但是经过进一步的检查，比如MRI，就能看到韧带和软骨的损伤，要及时的处理。
脚崴了一个月了还有点疼可以通过生活护理、超短波疗法、药物治疗等方法来改善。
1.生活护理：泡足30分钟，每天1-2次，可以加快疼痛部位的血液循环，促进局部炎症反应的消失，缓解疼痛。
2.超短波疗法：患者可以在医生的指导下使用超短波疗法，能够有效的缓解深层组织的炎症，减少痛苦。
3.药物治疗：疼痛部位外用氟比洛芬凝胶或复方南星止痛膏，具有减轻疼痛和促进炎症的作用。
首先要看一看是否是当初有骨折没有发现，没能及时地进行对症处置，由于治疗不当造成的脚疼。根据病情，需要重新处置，如果移位较大的，需要进行手术治疗。如果只是有肌肉拉伤恢复的不好，引起的疼痛，需要加强休息，通过热敷，贴膏药等办法继续治疗。
