身子骨弱,经常浑身酸痛,还有偶尔小腿抽筋。有没有什么建议?食...

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身子骨弱,经常浑身酸痛,还有偶尔小腿抽筋。有没有什么建议?食疗的话建议怎么吃?吃什么?怎么提高体质身子骨弱,经常浑身酸痛,还有偶尔小腿抽筋。有没有什么建议?食疗的话建议怎么吃?吃什么?怎么提高体质?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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施波 主治医师 河北省邢台市宁晋县河渠镇卫生院皮肤科 一级甲等
擅长:内科、心脑血管病
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问题分析: 你好,你的情况有可能与缺钙有关系的,缺钙后是可以出现小腿抽筋的
意见建议:这是应该及时进行补钙治疗的,同时应该多吃各种含钙多的食物,如海产品等,同时还应该多运动,多晒太阳的。
相关问答

感冒后出现浑身酸痛无力的症状,建议服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊。
感冒是多数由病毒引起的上呼吸道感染性疾病,出现浑身酸痛无力的症状通常是由于病毒侵犯机体引起炎症反应所致,也可能与感冒发热后代谢加快、乳酸产生增多在肌肉组织中堆积有关。另外,机体免疫系统抵抗病毒会消耗较多的体力和能量,也会出现全身疲乏无力的症状。连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等作用,可以抑制多种呼吸道病毒的复制,减轻病毒造成的炎症反应,有效缓解肌肉酸痛、乏力等症状。该药还可以调节机体免疫功能,有助于缩短病程、加快疾病恢复。
用药期间,建议患者保证充足的休息,避免过度劳累、剧烈运动,可适当轻柔按摩酸痛部位,促进血液循环,辅助缓解症状。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

经常头晕吃红枣、红小豆、桂圆等食疗好,具体分析如下:
如果经常头晕,可以多吃红枣。红枣富含维生素、葡萄糖、氨基酸等,具有滋阴补阳、补血益气的作用,对治疗低血糖所致的头晕有很好的作用;红小豆有清热解毒的作用,可以起到稳定血压、润肠通便、降低胆固醇的作用,可以缓解血压、血脂升高引起的眩晕;桂圆可以起到补血安神、健脑益智的作用,以利于缓解经常头晕。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

宝宝经常上火平时多吃一些水果和蔬菜,不要吃易上火的食物为好,注意在平时喝点酸牛奶,适当的按摩腹部,多活动身体,补充多种维生素,是有利于治疗现在的情况,提高免疫力,有利于健康的成长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果孩子平时有偏食和厌食的习惯,或者比较活跃、顽皮、头发发黄、精神不集中,这种易患流感的情况属于抵抗力下降的表现,很可能这些都是由缺锌引起的。建议到医院儿科做微量元素检查。如果缺锌,可以适当补充。随着婴儿的成长,它会逐渐变得正常。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕晚期出现全身酸痛症状的原因,是由于随着怀孕月份的增加,胎儿逐渐长大,子宫增大而使腹部凸出,使身体的重心向前移,为了保持身体的平衡,在站立和行走时孕妇往往会采取两腿分开,上身后仰的姿势,使背部和腰部的肌肉处于紧张的状态。怀孕后对于钙质的需求量增加,要及时补钙。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

经常头晕吃红枣、红小豆、桂圆等食疗好,具体分析如下:
如果经常头晕,可以多吃红枣。红枣富含维生素、葡萄糖、氨基酸等,具有滋阴补阳、补血益气的作用,对治疗低血糖所致的头晕有很好的作用;红小豆有清热解毒的作用,可以起到稳定血压、润肠通便、降低胆固醇的作用,可以缓解血压、血脂升高引起的眩晕;桂圆可以起到补血安神、健脑益智的作用,以利于缓解经常头晕。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。