大夫您好!我是常年熬夜晚睡,从二十几岁即患入睡困难...

会员20769530 57岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
大夫您好!我是常年熬夜晚睡,从二十几岁即患入睡困难,易头昏头痛,时好时坏。随年龄增高越来越严重,现年五十七岁,晚上只要看书画画即彻夜难眠,二月前开始服用佐匹克隆,效果很好,因惧怕成瘾,到海口当地医院咨询,说別无它法,因为一夜不睡会导致身体更大损伤,让我继续服用。我就一直服用该药至今,白天也无明显副作用,只是一上电脑或看书画画即头痛加剧。现已离不开此药,从开始半片到现在毎晩二片,不服则根本不能入睡。请问我这样下去可行吗?还有別的办法吗?
想得到怎样的帮助:

可否继续服药?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱玉 医师 郑州金水脑康中医院精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等...
问题分析:您好!根据您的描述是有长期的失眠。
意见建议:建议您要养成良好的作息时间和饮食习惯。
相关问答

问题分析:从您描述的症状来看考虑可能是更年期综合症,也有可能跟本身的性格生长的环境也有关系,考虑可能有点神经衰弱,本身体质相对比较低有关。
指导建议:建议放松心情,可以吃一些阿胶养血糖浆,安神补,脑液,归脾丸,谷维素等药物进行治疗,平时适当锻炼身体增强体质。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

入睡困难可以通过自身进行调理,睡前做一些轻度的运动,比如散步、俯卧撑等,让身体运动一下,有利于助眠。不要经常熬夜,改善自己的不良生活习惯,晚饭吃七八成饱即可,不要吃油腻等难消化食物,不要喝浓茶、咖啡等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这个还是属于睡眠障碍的一种类型,主要的解决办法就是考虑药物的帮助,可以考虑使用一些有助于睡眠的治疗,是可以帮助改善的,同时都还要注意白天多进行运动,运动。也是有调节睡眠的作用,要养成健康生物钟。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

儿童入睡困难,初步认为和微量元素缺乏有关,需要进一步检查,明确病因,及早治疗,不要盲目用药,孩子夜间的睡眠方式各不相同,有的孩子很容易入睡,只要一钻进被窝,不到5分钟就呼呼入睡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:根据你的年龄入眠发生障碍考虑可能是学习压力过大吧。
指导建议:建议放松心情,分散注意力,减少压力,睡前喝杯温牛奶,听听轻松的歌,按摩按摩太阳穴。泡个热水脚有助于改善。如果焦虑太大,可以去医院神经内科就诊,采取抗焦虑的药物对症治疗。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

12岁儿童入睡困难一般是缺乏微量元素,尤其是钙和锌。具体内容如下:
12岁儿童入睡困难,需要先检查微量元素,并及时给予补充和纠正。孩子白天可能精神压力过大或过度兴奋,会出现睡眠困难。孩子睡前看故事书、看电视、玩电子产品,都会造成入睡困难。入睡困难的原因有很多,要进一步寻找原因,然后对症治疗。这个12岁的孩子已经进入青春期了。他应该多吃优质蛋白质,如鱼、虾和牛奶,多吃新鲜鸡蛋、蔬菜和水果。参加体育运动,多锻炼,有利于孩子的生长发育,也有利于睡眠质量的提高。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。