来例假可以喝绿豆汤。
一般来说，女性在月经期间的饮食应当以温补的食物为主，避免寒凉刺激的食物。所以女性在月经期间可以适当的喝常温或者温热绿豆汤，避免喝冰过的绿豆汤，以防引起痛经和月经的量增多。绿豆汤中富含铁，女性在经期适当的喝绿豆汤可以很好的预防和缓解经期贫血的情况，还可以起到一定的清热解暑、止渴消暑的功效。
例假一般指月经，月经期间是女性的特殊时期，是身体抵抗力比较差差的时候，需要注意生活饮食。绿豆汤一般可以喝，还可以吃鱼、虾、瘦肉等高蛋白的食物，但是烹饪方式要尽量清淡，避免过于辛辣刺激。平时女性需要注意休息，避免进行重体力劳动，并且忌游泳、盆浴和性生活，以免导致生殖道感染，同时在月经期还需要注意外阴卫生。
来例假尽量不要喝绿豆汤。
绿豆汤属于寒性食物，如果在月经期间饮用可能会导致女性出现宫寒、痛经的症状，影响女性正常月经持续时间。绿豆汤具有清热降火的功效，如果有上火的症状可以适当饮用一些绿豆汤进行缓解，注意不能饮用存放在冰箱的绿豆汤，必须喝温热的。
建议女性在月经期间注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，可适当进行锻炼，增强自身体魄。
例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。
月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。
