吃维生素b6可以缓解孕吐的，维生素b6有一定的止吐的功效的。在怀孕早期早孕反应比较严重那可以吃的。所以不要有压力，在医生的指导下安排用药的时间和计量。随着孩子发育大于3个月，早孕反应会自己出现缓解的，所以注意放松情绪，和保胎。
维持人体内分泌平衡，维生素进入人体之后可以针对性的作用于人体各种分泌激素的部位，有助于维持人体内激素的相对比例平衡，可以间接性的起到维持内分泌平衡的作用。保障人体外部皮肤的完整性，维生素类物质都可以作用于人体表面，保持外部皮肤的完整性和弹性，从人体内部携带养分到达外部皮肤，可维持皮肤弹性。
维生素B6的主要功效是制造胃酸，促进消化、吸收功能，增强肠胃的抗病能力。维生素B6的主要食物来源有动物内脏，比如猪肝、牛心等；肉类，比如羊肉、牛肉；谷物类，比如大米、黄豆。成年人每日的维生素B6摄入量约为1。5mg，此外维生素B6还可以活化体内的许多种酶，并有助于维生素B12的吸收，还能增强机体免疫力。
怀孕期间的女性，可以服用维生素B6。它能够缓解妊娠期出现的反应，比如恶心、呕吐、食欲不振等不适情况。孕妇在孕期要注意休息，定期做产检。怀孕期间应注意饮食均衡，选择新鲜的食材，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉、卷心菜、西红柿、圣女果等。孕期避免滥用药物，预防胎儿出现畸形的情况。
B6通常指维生素B6。对于脱发患者而言，可以吃维生素B2，也可以吃维生素B6。
维生素B2与维生素B6均为维生素类药，常制为片剂、注射液等剂型。如果患者症状脱发，通常可以吃维生素B2、维生素B6等药物来进行治疗。这类药物有助于为患者补充维生素，能够调节头皮的油脂平衡，减少头皮出油的情况，从而改善脱发症状。此外，遵医嘱服用维生素B2或维生素B6能够为头发提供营养物质，增强头发韧性，降低头发折断、脱落的概率。
