平时要常做一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，同时如果平时有频繁手淫习惯需要改正，减少性生活频率，考虑是与植物神经功能紊乱，以及肾阴虚有关系，这可能与长时间的不良生活习惯有关。
小儿出汗多可能是身体虚弱，微量元素缺乏，阴虚火旺等引起。可以带孩子到医院儿科做一下微量元素，血常规等检查，看是否有缺乏，采取补充治疗。如果有缺钙，可以服用补钙药治疗。平时要注意多喝水，注意室内温度不要过高。
因为进食导致人体胃肠道增加消耗食物的功能，人体血液循环加速容易导致出汗，但是出汗过多也常见于其他疾病，例如甲状腺功能亢进症，这种疾病会导致人体内的基础代谢率增高，个人在进食或者进行一般运动情况下，都会出汗。
很多小孩子睡觉爱出汗，这可能是部分微量元素缺乏，或者是脾胃功能不佳引起的。给孩子适当补充微量元素，饮食方面，要多让孩子吃些富含纤维的粗粮、蔬菜、水果等。平时要注意多喝水，注意室内温度不要过高。
小儿汗多，这个有可能是身体虚弱，微量元素缺乏，阴虚火旺等引起。到医院儿科做一下微量元素，血常规等检查，看是否有缺乏钙，及时的补充。平时要注意多喝水，注意室内温度不要过高。
平时锻炼后孩子出汗多是正常的。如果他们在睡眠中出汗，这是异常的，主要是由于体内的激素水平、代谢紊乱和内分泌紊乱。它也可能是由于身体缺乏和盗汗，或者缺乏维生素和微量元素。如果没有激素补充，需要服用相关治疗药物。
