怎样提高身体素质及抗感冒

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我妈妈今年56岁了,年轻的时候身体很差,经常生病.前几年得过胰腺炎,胆结石,后来又做过胆囊切除术,现有高血压,正在吃降压药,目前血压较稳.但是近几年一直抵抗力不强,很容易感冒,而且要很长时间才好,吃西药没有用,要吃中药才会慢慢痊愈,大概要一个星期才能缓解感冒症状.我现在非常苦恼,看着我妈难受我又不知怎么办,请问在提高身体抵抗力方面有哪些好的方法呢?为盼!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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应是先天脾懒,多与遗传有关。或与怀胎时营养不良有关。先天不足后天补齐。先看中医(会号脉的最好,有的中医只会顺你说的胡扯,乱开补药,)明白阴阳五行,五脏六腑哪个有缺损,需补或泻。先药补,后食补。或按子午流注针灸应急,一般人参健脾丸,人参养容丸主之。对证后,半年即可见效,血色赢面身体强壮。 另:切记,药补不如食补。
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在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药,水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤,多喝水或绿茶,将积聚在喉咙的病菌冲走。

番茄食品可提高免疫力
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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你好!这个情况考虑是你体质比较虚弱!建议你多运动!同时增加营养!
相关问答

如果现在咳嗽和咳痰明显,呼吸道感染的可能性相对较高,主要由细菌或病毒感染引起。可能与空气干燥、饮食不当等原因有关。根据建议,有必要在治疗前带孩子去儿科医院进行常规血液检查、胸片和其他检查。显然,炎症需要用一些抗生素来治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

容易感冒和身体素质差,长期饮食有关,如果长期在室内,经常在空调环境,运动比较少,挑食或者饮食不均衡,都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食,不要挑食,多进食优质蛋白,注意有氧运动,慢慢调理身体。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

我的小孩老是感冒可以先去医院进行微量元素的检查,如果缺锌明显,要按照医生医嘱补充,必要的时候可以配合中医来调理。饮食上面不要让孩子挑食,偏食,鸡蛋,牛奶,蔬菜水果,肉食,面食都要吃的,同时注意根据天气变化加减衣物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝感冒也是可以喝,这些是有利于增强体质状况的,并且感冒严重,要注意到医院检查一下血常规,并且注意积极治疗的。平时的话需要注意多喝水,给宝宝多吃一些新鲜水果,蔬菜,避免辛辣刺激性的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

感冒一直不见好,首先需要看感冒时还有哪些症状,如果是流鼻涕、鼻塞,是不是有过敏性鼻炎和鼻窦炎,可以去拍鼻窦炎片。如果是一直咳嗽,是不是有慢性支气管炎,可以去拍片或者化验血常规,做进一步检查。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒扁桃体发炎是由于风寒伤风刺激,溶血性链球菌,葡萄球菌等病原菌感染扁桃体的原因引起的,可以服用抗感染的药物。还有注意保持口腔清洁卫生,饭后漱漱口避免细菌滋生,平时不吃油炸等火气较大的食物。不吃炒货等食物。要多喝些金银花茶等茶水有助于恢复。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。