医生说韧带拉伤
怎么才能快点好
脚裸韧带断裂是非常严重的，不能走路，必须积极配合治疗，要卧床休息的，不要随意下床走动，尽量静养，在饮食上多吃一些富含钙质的食物，不要吃辛辣油腻刺激性强的食物。
左踝距腓前韧带断裂应该是可以保守治疗的。给于局部石膏固定，至少4-6周的时间，同时应用舒筋活血类药物治疗，同时注意休息，抬高患肢，给于局部微波治疗等，就是可以促进病情恢复的。
韧带损伤后恢复得比较缓慢，有时比骨折恢复得很慢，甚至会有后遗症，去医院行踝关节充分检查，进一步明确韧带损伤情况。必要时可以手术治疗，不宜再做剧烈运动。注意休息和局部护理，保证活动患肢，可以暂时冷敷，二十四小时后改为热敷，清淡饮食，多喝水，忌辛辣刺激食物。
如果患者有韧带损伤，则会造成淤血、肿胀、疼痛、压痛，同时还会引起关节的屈伸和局部负荷的限制。因此，患者在饮食方面要注意清淡、容易消化的食物，在韧带受伤和疼痛的时候，会引起胃肠蠕动减缓，造成胃肠粘膜水肿，影响到营养的吸收。在这个时候可以多吃一些容易消化的高蛋白质食物，例如：豆制品、乳制品等，这样可以帮助人体的营养吸收，还可以帮助受伤的韧带愈合。还可以多吃一些富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜，促进韧带损伤部位的瘀血、肿胀吸收和消失，促进韧带的愈合。
韧带受伤可以通过药物治疗、生活护理等方式恢复快。
韧带损伤是临床上的一种常见病症，主要是韧带扭伤。如果是轻微的韧带撕裂，没有明显的运动限制，可以在外面贴上一些膏药，还可以服用一些消炎止痛，活血化瘀的药物。当出现严重的韧带撕裂或完全折断的时候。首先要做好刹车、躺下、进行物理治疗、外涂骨科膏、口服药物等。如果出现了严重的情况，可能会出现外科的情况。
踝关节韧带的损伤主要有急性和慢性两种。急性损伤是指在锻炼过程中踝关节出现了韧带撕裂和断裂。慢性损伤是指在三个星期内出现的。
一般来说，慢性损伤会导致踝关节不稳，导致关节间隙变宽，导致以后在进行再一次的活动中更有可能受到伤害，从而导致长期的踝关节不稳。在行走的过程中，经常会出现脚部的酸痛，或者是打滑的脚。不小心的时候，没有了韧带的防护，很容易导致脚部的骨头断裂。
