在医院查血、小便、心电图、脑电图等都正常，现正在吃中药(煎药），睡眠不好的情况有10年了，一直在服用氯硝西泮片，此药不能断。
想戒掉氯硝西泮片，换用其它对症的药。
一般来说，上午头昏下午晚上正常可以吃以下东西。
上上午头昏下午晚上正常考虑是脑供血不足导致的，如果是因为休息不好或者紧张的工作所致，建议患者服用倍他司丁片、养血清脑颗粒等；如果是因为颈椎增生压迫神经，建议服用颈复康颗粒、根痛平颗粒等；如果是低血糖所致，建议患者服用生脉饮口服液、葡萄糖等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
一般情况下，很多人出现上午清醒，下午头晕的情况，这是因为经过了一夜的睡眠以后，上午的时候人的精神状态会比较好。下午的时候人会感觉很疲倦、头晕脑胀，身体的警觉处在自然下降期。建议利用午休的时间午睡15-30分钟，时间不要超过一小时。
平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
上午头昏下午晚上正常可能是由于过于劳累或者是体内气血不足引起的脑缺血造成的，所以现在可以服用一些药物来治疗，但是还有可能是由于颈椎病或者是下午血压升高造成的。
可能是存在肝郁症，中年人失眠的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；再者是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。
午后出现头晕等不适的情况有：
1、午休时间不宜过长，午休时间不宜超过30分钟，午休时间过长会导致脑细胞长期受到抑制，导致脑动脉供血不足，出现头晕、头疼等不适的表现。
2、高血压，早上血压偏低，下午血压偏高，如果平时高血压，血压不稳定，会出现头痛、头晕等不适的情况。
3、发热，主要表现为下午低热、盗汗、无力、咳嗽等。发烧、头痛等症状都会导致肺炎，首先要测量血压，观察有没有发烧的迹象，在日常生活中要多喝水，尽量不要过度疲劳，也不能熬夜。
早晨和下午头昏是由于血压异常引起的，或是过度劳累，还有是由于脑血管痉挛等原因导致。尤其是老年人，如果是出现这样的症状，还要考虑是不是由于脑血管疾病的原因引起。
