解决失眠最简单有效的方法如下。
1、暂时服用安眠药。安眠药分为苯二氮类安眠药和非苯二氮类安眠药。非苯二氮类安眠药一般中毒性、不良反应少。对认知功能的伤害，第二天类似宿醉的感觉比较小，也不会引起肌肉松弛作用。
2、对于一时的偶然失眠，最简单有效的治疗方法是吃苯二氮类安眠药。如滴注思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆、普龙等进行治疗。但是，这是暂时的治疗。可以偶尔吃一两片。请不要长期食用。安眠药持续服用一个月以上会有中毒性。
解决早射有效的方法：如果男性一旦出现早泄之后是可以用中药的方法来进行治疗的，因为中医方面治疗早泄或者是阳痿的效果是比较好的，应该到性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到治好的效果。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。
想要解决失眠，最简单有效的方法便是服用药物，但是药三分毒，不要长期服用。对于失眠需要对症治疗，如果是精神因素导致的神经紊乱而引起的失眠症状，可以服用一些营养神经的药物。
如果出现失眠的症状，具体采取什么方法首先还要看引起失眠的具体原因以及失眠的具体临床表现，如果出现入睡困难，最简单有效的方法就是在睡觉之前喝杯热牛奶，可少量饮用一些啤酒，睡觉之前洗个热水澡，听听音乐可以起到快速入睡的作用。
解决中暑最有效的方法使当中暑者神志清醒，并无恶心，呕吐可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着吹风，防止又造成感冒。如果晕倒后可以抬到阴凉处并对其进行掐人中，待舒醒后不可以给予刺激物。
失眠的有效解决方法如下：
1、在规定的时间上床睡觉。固定时间睡觉是保证睡眠质量的前提，也是保持生物钟稳定的首要条件。一般每天晚上10:30左右睡觉，早上6-7点起床比较好。
2.舒适的睡眠环境和保障和平与睡眠的心理状态对提高睡眠质量大有帮助。
睡觉前不要过度刺激。例如，不要看过于刺激的电影电视，喝浓茶或咖啡等刺激性饮料。睡觉前最好喝一杯热蜂蜜水或牛奶。
4.睡觉前用温水泡脚。这是温和的良性刺激，可以促进血液循环，提高睡眠质量。
