有一个月的时间,情绪波动很大,压力也很大,负担很重,可...

会员20693902 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有一个月的时间,情绪波动很大,压力也很大,负担很重,可以说是我长这么大神经崩的最紧的一个月,这一个月晚上基本就没睡过觉,后来有所好转,但前一段时间的那种紧张情绪一直消除不了,于是开始失眠,我以前睡眠很好的,从来没有失眠过,现在又好一点了,偶尔失眠,睡着的时候,也睡不踏实,一直做梦,或者就翻来覆去的半梦半醒.

从情绪波动大的哪一个月,算起,到现在已经半年多了,可以说,我除了不睡觉,就是失眠,或者睡不好,导致我现在头特别晕,一旦没休息好,起来必定很晕,感觉站在那里,周围就在晃动,休息好了,这种感觉就很轻微,但是也存在.

求助,我应该怎么办才好,怎么才能恢复我的睡眠质量,消除头晕的症状,或者我需要补充那些营养,吃什么药呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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萧芳 医师 上海市闵行区中医医院中医科 二级
擅长:中医综合
已帮助用户: 392
问题分析: 您好!您这种失眠是因为精神压力过大,思虑过度引起的。一般情况下,造成的精神压力的因素解除后,可以恢复睡眠。
意见建议:您的这种情况,可以服用复方枣仁胶囊、天王补心丹等中成药,建议最好到中医科或针灸科,通过针灸、拔罐、头部按摩、中药等方法治疗失眠,效果不错。晚上睡前可以用些中药泡脚促进睡眠,睡前1小时不要剧烈运动或看电视。
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张思琪 齐齐哈尔医学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 37386
问题分析: 建议可以服用一些安神补脑的保健品或中药调理.祝你健康!如有疑问请继续咨询.
意见建议:祝您身体健康,不必担心,如有不适请到医院做个检查
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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

怀孕情绪波动大,需控制情绪。
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