孕晚期脚肿可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在孕晚期有脚肿的情况，考虑是因为胎儿的逐渐增大，子宫随之增大，导致压迫到下腔静脉，使血液循环受到一定影响，从而出现脚肿的症状，属于正常情况，不必过于担心。孕妇可以前往医院进行检查，排除患有疾病的可能，平时多注意休息，不要长时间站立或久坐，休息时采取合适的睡姿，定期前往医院进行检查，一般在分娩后就会逐渐缓解。
孕产妇孕晚期是不要站立或者同一个体位保持太久，如久坐双下肢下垂的情况，这可能会加重下肢的浮肿。要经常变换体位，坐久了起来活动一下，另外休息的时候可以把下肢抬高，有利于减轻水肿。
孕晚期脚肿可以以下的方法进行调理如，晚上采取左侧卧位，可以让下腔静脉的血液得到很好的回流。不要长时间的站立，坐下的时候尽量把脚抬高，每天晚上平躺，把脚抬高做20分钟左右，有助于减轻脚肿的情况。
怀孕晚期脚肿的缓解办法如下：
孕晚期脚肿是一个非常常见的现象，绝大部分的孕产妇都可能会发生，原因主要有两点。一个是怀孕之后体内激素水平发生了改变，会导致水钠潴留的现象，这就类似于来月经之前有的人身上会出现浮肿，其实是一个道理。另外一个，增大的子宫会压迫盆腔下腔的静脉压迫，下肢的静脉回流受阻也会导致脚肿。不用太紧张，可以考虑一下清淡饮食，不要吃太咸。
孕妇妊娠后期发生脚肿，大多因子宫增大挤压下腔静脉而使血液回流障碍所致。
建议一般不应长时间维持站立姿势，可适当增加运动，对改善血液循环很有帮助，可缓解脚肿症状，但不宜剧烈活动。饮食可清淡些，以控制盐分摄入量。睡觉时间一要取左侧卧位或将脚垫得稍高一些，还可通过局部按摩或热敷等方法减轻症状，平时多吃水果蔬菜，提高身体免疫力。
孕晚期脚肿得厉害多喝水可以缓解。
假如妊娠晚期脚部浮肿比较严重，首先控制水份摄入，少吃咸的东西。脚肿控制水分的摄入，多吃清淡的食物可以减轻症状。次之，减少抬腿，长时间站着，长时间坐的时长。适当伸出脚，加快血液循环，减轻静脉血管压力。此外，不要长时间坐下来或长时间站着，避免静脉瘤等，还可以减轻脚的浮肿。睡觉时，最好准妈妈尽可能躺在左侧。
