跟腱断裂是一种常见的运动损伤。跟腱断裂患者需要接受手术治疗，手术治疗可以保证跟腱的修复质量，降低再断裂的发生率。手术治疗主要是切开缝合跟腱两侧断端，以缝线将跟腱断端固定，使其达到充分牢固的接触，再以石膏固定4～6周，使跟腱断端达到充分愈合。
跟腱断裂术康复后饮食方面也可以吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，对于跟腱的修复以及巩固恢复都有不错的效果，与此同时也要注意保护好跟腱避免再进行剧烈的运动，造成跟腱的二次损伤，可以适当的进行一些运动，但是要循序渐进的进行。
跟腱断裂术后康复时间一般需要3个月左右。病人需要预防2个星期的创面感染。跟腱的愈合需要6个星期，6个星期的时候，为了防止跟腱的再次受伤，病人需要避免过度的牵扯。在跟腱断裂手术后，病人可以继续进行高强度的锻炼，通常需要3个月。跟腱的恢复比较稳定，需要3-6个月的时间来进行高强度的运动。跟腱断裂术后康复时间与运动方式、康复方案、病人本身因素有关。
进行踝关节伸屈锻炼牵拉紧张粘连挛缩的跟腱，可以坐在床边儿肢体下垂用足底推动啤酒瓶制滚动，练习踝关节活动度，也可以有牵拉跟腱的作用，如果三个月左右跟腱愈合结实了，可以进行深蹲练习。
跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说，运动损伤以后引起跟腱断裂，经过手术治疗以后康复是分阶段的，就是三、六、九，术后三周之内要长石膏固定，固定脚踝他的膝关节，三周以后到六周之内，可以把长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节了，膝关键可以做一些屈伸的锻炼。
跟腱断裂康复训练有以下几种。
跟腱骨折后的康复治疗，可以进行踝关节的屈伸，内翻，外翻等动作，可以逐渐增加踝关节的活动度，从而恢复下肢的步行能力，减轻因长时间的固定引起的肌肉收缩和关节的活动受到限制。要逐步进行功能训练，并可服用云南白药胶囊，沈阳红药片等活血化瘀剂，可以促进局部血液循环。还可以用温水湿敷，可以用红外辐射，加快局部的愈合。
