便秘的情况，如果按照中医来说，多考虑属于肠热的症状，平时注意多喝水，多运动，可以适当多吃一些水果和长纤维的蔬菜，有助于通便。中医的话是需要请中医诊断后，根据本身的体质来开药的。
长期的便秘，是容易发生癌症的一种诱发因素，不是长期便秘一定得癌症。但是，如果长时间的便秘反复不见缓解，再加上自己的生活方式或者抽烟、喝酒以及生活不规律、活动量比较少等多种原因的基础之上，容易发生癌症的情况。因为便秘是肠道大便排出不畅导致，肠道的毒素由于便秘不能够有效的排出，使得毒素在肠道内积聚时间比较长，从而在吸收的过程中，由于水分的吸收导致毒素刺激到黏膜。
便秘是临床上常见的一种症状，多长期持续存在症状扰人影响生活质量，病因是多种多样的，以肠道疾病最为常见。其中便秘包括功能性便秘和器质性便秘。功能性便秘是因为工作紧张，生活节奏过快，进食量少，食物缺乏纤维素等所引起的。
两岁宝宝水果蔬菜吃得都多还是便秘，可能胃肠功能不好引起来的，如果不是特别严重一般是不要紧的。也可以带宝宝去正规大的医院儿科看看。多吃新鲜蔬菜和水果。多给宝宝喝水。用温开水中加一到两滴香油喝下，当天就排便。多让宝宝喝小米粥和蛋羹之类的食物。少吃零食。
注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，多喝温开水，配合口服芦荟胶囊治疗调理。
