女性产后会有顺产和剖宫产之分。顺产的产妇在2个月以后才可以同房，因为女性的生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，在分娩的时候，撑大的阴道黏膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间的恢复。剖宫产切口愈合可能需要在2-3个月时间。
由于产妇在分娩后会有气血比较亏虚的情况，而且由于产妇产后要进行哺乳，可以多吃些含有丰富的蛋白质的食品，来帮助人体恢复所需的营养素，例如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、乌鸡汤、鸡蛋等。还可以通过服用阿胶、枸杞、大枣等来补充气血。如果是产后出现了贫血，可以口服一些补血的药物。
产妇应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。
产后两个月可不可以跑步需要根据具体时间来确定。
如果是做了手术，那么在两个多月的时间内，不能进行跑步。顺产的话，一般在两个月内的子宫处于复原期，可以慢慢来，先从小到大，尽量避免过度锻炼。平时可以多散步、做瑜伽、游泳等。要想减轻体重，可以通过多喝一些温开水来清除体内的废物，饮食上要注意饮食，避免肉类、油腻的食物，或者多餐，定时定量的饮食，这样就能达到减轻体重的目的。
女人剖腹产后42天才可同房。
产妇如果选择剖腹产的方式进行分娩，会对身体造成一定影响，并且会在腹部留有创口。产妇在术后需要多注意休息，保持阴部的清洁卫生，恢复期间不得进行性生活，避免感染妇科疾病，可以多吃一些有营养的食物来促进身体恢复。产妇可以在术后42天左右前往医院进行检查，如果检查结果没有异常，就可以进行性生活。
女人产后多伴有气血不足的现象，需要对其进行补充。
饮食上可以进行辅助的调治，适当的多吃一些大枣、枸杞子、核桃；含蛋白质多的肉、蛋类，如羊肉、牛肉、鸡蛋等，这些都有比较好的补益气血作用，适合产后的女性多吃。
可以选择中药类的药物，如人参归脾丸、八珍汤、十全大补丸、人参养荣丸等药物，服用，对于气血不足有比较好的调理作用。
女性要做完剖腹产手术42天以后才可以有性生活。剖腹产后的这个阶段叫做产褥期，这个时候是人体恢复的时候，也就是从子宫复旧到妊娠之前的阶段。如果术后出现血性恶露，通常会持续3周左右，之后宫颈管内会出现粘液栓，需要42天左右。同时要注意多吃蛋白质和维生素，多做运动，促进身体的恢复，促进乳汁的分泌，促进宝宝的生长发育。
