腰不痛腿脚木困也不酸三

见于劳损，特别是长时间，反复蹲起，弯腰活动或者跑跳的活动，就会导致臀部的肌肉、筋膜出现劳损的情况，从而引起臀肌筋膜炎、臀肌劳损，就会导致臀部肌肉、筋膜出现痉挛，并且会引起炎性水肿，导致臀部发酸的情况。

左侧腰部疼痛可能与泌尿系疾病有关系，比如肾脏疾病，肾脏结石等。也可能与腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下，可以做尿常规检查，泌尿系双肾彩超检查。肾脏CT检查，腰椎核磁检查等。查找病因，对症治疗。局部可以热敷等物理治疗。生活中注意调养，多喝水，多排尿。

头晕，很多人认为是小毛病，如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。头晕不可忽视，很可能是多种疾病的初期表现症状，建议及时到正规医院检查治疗，以免耽误病情。减少压力，锻炼身体，如果有手淫，应该戒掉的手淫。

足底筋膜炎困扰跑者可以通过复位止疼法、放松止疼法、药物镇痛三种方法来缓解疼痛。
1、复位止疼法：该疗法要求患者屈膝，并将手掌置于跖骨和趾尖下方，随后屈曲的足弓屈指达到其正常活动的限度。之后用双手轻微的帮助持续屈膝，然后回到开始的姿势，这样的练习一天两次，每次8-10次。
2、放松止疼法：该手术要求病人在坐着，将病人的双膝和另外一条腿的双膝交叉，并用大拇指在脚跟和脚腕的内侧间轻轻挤压。
3、药物镇痛：在临床上，使用药物止疼法是一种很好的止痛方式，主要就是通过口服一些止痛的药来减轻痛苦。

孕妇在怀孕期间咽喉肿痛，是上呼吸道感染所引起的。首先应该远离污染环境，远离吸烟人群，多喝水，保持喉咙湿润，也能有效的缓解。可以口服红糖姜丝水，每日数次服用。要忌食辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析： 你好，腰部疼痛及腿脚酸胀感的情况，考虑为腰椎间盘突出症的病变发生，因腰椎间隙的变窄，导致椎间盘突出，压迫神经引发了腿脚麻木及酸胀感的发生。
意见建议：建议去正规的医院找骨科的医生系统的检查下，并行腰部的磁共振等检查，明确诊断后给予牵引，热敷理疗，镇痛活血化瘀等药物对症治疗。