坐月子一般不能提前出月子，这是由于产妇坐月子本身就是让身体各个器官机能逐渐恢复正常。如果提前出月子，就可能由于身体没有完全康复，而出现有异常不适表现。
产妇在出月子期间，可以根据自己身体恢复的情况，做一下汗蒸，出汗，排出身体的毒素和寒气，这样也有利于身体的健康。如果身体比较虚弱，不要做汗蒸，因为汗蒸后毛孔变大，如果有冷空气进去后，怕得产后风。
快出月子了，如果还是有恶露，去诊室做B超检查，查看子宫收缩功能是否恢复，宫腔内是否还有异物未排出。女性在产后十天左右，就可以把体内的恶露排净，最晚也就十五天，可以完全排除。如果是还没有排完，应该立即就医。
出月子一定要发汗，其实这是陋习。产后的女性又要带孩子，还有哺乳，老感觉口渴，喝完水就是一身汗。老说法就是出了汗就出了寒气。其实这是没有科学道理的。其实大可不必这样做。一切顺其自然。没有必要非得出上一身大汗。
在月子期间要多休息，避免劳累受凉，出现头痛可以按摩头部特别是太阳穴，多听听舒缓的音乐，在头痛发作严重的情况下可以用纱布、软毛巾缠住太阳穴附近，可以缓解头痛，抑制血管扩张。
