首先少食多餐，不要让胃里面有太多食物，避免胃的向下拉力过大；同理注意尽量吃一些比较好消化的东西。其次针对悬吊支撑结构的无力，中气下陷多吃一些中医所谓补气的食物会有帮助。最后就是加强锻炼了，以锻炼服部为基准，不过要注意和饮食消化错开，以免消化不良。
胃部下垂是一种民间常用的叫法，是因为人体站立时，胃部的小曲比髂前上棘连线要低，这是因为腹内压降低、腹肌松弛等原因造成的，主要有饱胀感、消化不良等症状。
主要是通过运动和控制膳食来进行。需要加强腹部肌肉的训练，可以做一些仰卧起坐的运动，一般饭后平躺一个小时至一个小时。建议在医生的指导下使用甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利、枸橼酸铋钾、胶体果胶铋、硫糖铝、西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等药物进行治疗。
病情分析： 你好，引起胃下垂的因素主要包括：1、先天性的体质较差，
意见建议：膈肌力量以及腹腔收缩力较弱，这样很容易导致胃膈韧带松弛，导致胃下垂。2、节食减肥，长期的进食量少以及营养吸收不足，往往会导致患者胃张力降低，很容易引发胃下垂。3、暴饮暴食，而且缺乏锻炼，这样很容易导致胃部受到严重的压力，引起下垂。胃下垂的治疗要以功能锻炼和饮食调养为主。经常参加体育活动，着重对腹肌进行锻炼；饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物。
病情分析： 你好，引起胃下垂的因素主要包括：1、先天性的体质较差，
意见建议：膈肌力量以及腹腔收缩力较弱，这样很容易导致胃膈韧带松弛，导致胃下垂。2、节食减肥，长期的进食量少以及营养吸收不足，往往会导致患者胃张力降低，很容易引发胃下垂。3、暴饮暴食，而且缺乏锻炼，这样很容易导致胃部受到严重的压力，引起下垂。胃下垂的治疗要以功能锻炼和饮食调养为主。经常参加体育活动，着重对腹肌进行锻炼；饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物。
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有胃部的胃炎和体虚所导致的这个症状的发生，与内分泌代谢变化也是有一定的关系的
意见建议：建议现在 的这个症状可以考虑口服一下胃复春和复合维生素b来看看，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，适当的加强锻炼身体即可
