一般情况下，夏天宝宝怕热要注意降温。
保持适度的环境温度在22~24℃，在适应的环境下，婴儿的产热以及散热功能达到平衡就不容易出汗，不容易得湿疹。婴儿体表面积较大，容易丢失水分。可以适当添加清淡的菜汤或者饮用淡盐水，避免水分丢失过多，防止孩子出汗过多，多吃水果蔬菜蛋白以及高热量的食物，减少脂肪摄入，减少食物热。
宝宝小，生长发育迅速，新陈代谢速度快，所以说孩子容易怕热，平常家长担心孩子会着凉，所以说会给孩子穿的过厚，导致孩子出汗，一定要酌情给孩子添减衣物，给孩子穿的过厚，反而会导致孩子出现低热症状。
在炎热的夏天每个人都会出汗，这是很正常的生理现象，但出汗的多少也与人的体质有很大关系，如果体质特别虚弱或者是植物神经功能紊乱，就更容易出汗。由于内分泌失调，也会引起一阵阵出汗的情况。
冬天怕冷、夏天怕热是人正常的一种生理表现，因此它不属于疾病，不需要特殊治疗。冬天人需要通过过多的产热反应产生足够的热量，在寒冷的环境中维持人体的正常体温，所以冬天要多穿衣服、注意保暖。
怀孕之后，由于孕激素的水平升高，孕妇就会出现怕热的情况。每个人的妊娠反应都是不一样的，只要其他方面的检查都是正常就没有问题。怀孕之后，女性的基础体温和平常的是存在差异的，大部分怀孕之后体温都会出现上升的趋势，但是还是在正常可控的范围内。怀孕晚期，由于胎儿迅速生长，孕妇的负荷加重，怕热的情况就比之前更严重一些，注意环境清爽，避免过于闷热。
看看有无肥胖及气虚引起的多汗的情况的，有无胸闷心悸心动过速的甲状腺功能亢进症的情况的，有无其他不适的症状的，需要注意不要辛辣刺激及油腻饮食，清淡饮食多吃水果蔬菜需要注意配合适量运动，必要时配合药物益气固表止汗。
