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出现牙龈出血引起来的不适，一般是由于牙龈炎牙周炎没有及时治疗所造成的。建议这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。可以及时到口腔科洁牙，消除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎出血。
牙齿上面的肉叫牙龈，牙龈有可能会松动，如果平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积，促进牙周组织产生牙周炎表现出的牙龈萎缩，就会产生牙龈松动的现象。
刷牙时牙龈出血是因为牙龈出现了慢性的炎症引起来的，也就是平时说的慢性牙龈炎，需要定期去口腔科进行全口清洁治疗，平时多注意保持口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，不要吃容易上火的食物。
牙龈出血可能是牙龈受损或者患有牙龈炎了。要少吃辛辣的食物，勤刷牙漱口保持口腔清洁，可以搭配使用消炎的药物，具体的使用还是要在医生的指导下，不要盲目用药。也有少数情况是患了牙结石，需要去做检查才能继续治疗。
牙龈增生的原因就是因为口腔卫生不良，牙结石长期刺激牙周组织导致的，若是增生不严重的，那么经过洗牙和牙周刮治，去除牙结石之后，症状会逐渐好转，牙龈增生也会消退。若是增生比较明显的，那有可能没有办法完全消退，还需要配合牙龈成形术，而且之后一定要保持良好的口腔卫生，不然会很容易复发。需要定期洗牙，半年到一年一次。
牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，应去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，洗牙后就好转了。
