一些女性经常感觉到手脚冰凉，很容易有一些妇科疾病，体寒导致宫寒严重的甚至导致不容易怀孕，就是主食必须要摄取，千万不能为了减肥不吃主食，在平常也要适当的吃一些坚果，坚果可以增强人们的体质，并且也可以起到御寒的作用。
体寒的情况是会影响怀孕的，所以要进行调理，调理一段时间有好转的话再考虑备孕，可以夫妻双方都去做个详细检查，那先可以检查一下精子的成活率，女性可以检查一下子宫内的情况和输卵管的现象。
体寒会有一些的疾病，比如月经不调、宫寒、易生病等，这是需要及时调理。平时可以多吃一些辛辣刺激的东西，比如洋葱、辣椒等，可以帮助身体产热量，促进血液循环。其次，吃点西洋参，这是一种补气佳品，性平和，可以单独泡水。平时多吃一些蛋白质含量高的食物，可以适当吃点动物内脏、菠菜。
宫寒体寒也是可以怀孕，但是要调理好身体再怀孕，不要吃生冷和刺激性的食物，也是可以选择中医来进行调理，是有利于治疗宫寒和体寒的情况，在身体好的情况下怀孕，有利于优生。
月经不调可能会引起色斑。
中医理论上讲，人与人的血脉是相通的，所以在中医上，人们把它叫做“肝斑”。中医理论上来说，色斑是因为肝气郁结，气凝血瘀，导致血液循环不顺畅，从而引起月经不调，精神压力大、作息不规律、饮食不规律等，容易引起血液循环不顺畅，从而引起皮肤上的色素沉着。正常来说，身体代谢过程中的垃圾，都会在体内迅速的被血流给排泄出来，所以，不会出现任何的黑色素，也不会有斑点，但是，如果血液循环被堵塞，垃圾就会堆积在一起，久而久之，就会出现斑点。
