之后在网上发了个帖子，网友们都惊呆了，说我这是严重便秘，给我推荐各种治疗便秘的方法，有泻药、有水果、有中医。其实水果和中医都尝试过，效果不明显，泻药不敢吃。后来又有网友推荐服用纯果蔬的变通通便胶囊，说是保健品，效果挺好的。后来就买了两盒试了试，效果还真不错，第二天就排了很多宿便，肚胀感也逐渐消失了。
现在还在服药中，想过来咨询下大夫们，类似我这种情况还需要在日常生活中多注意什么才能够彻底根治呢？
宝宝便秘情况可能跟不良饮食习惯有一定的关系。可以通过调整饮食来得到纠正，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，粗纤维食品，养成良好的生活习惯，一日三餐有规律，适当的运动就能恢复正常的大便，通过饮食调整，不能缓解的情况下，可以考虑服用通便润肠的药物来进行治疗。
习惯性的便秘容易引起痔疮，表现为便血，肛门疼痛，坐立不安等，可以抹点痔疮膏，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持大便通畅，每天早上喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘，戒烟戒酒。
习惯性的便秘容易引起痔疮，表现为便血，肛门疼痛，坐立不安等，可以抹点痔疮膏，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持大便通畅，每天早上喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘，戒烟戒酒。
婴幼儿经常出现便秘，是因为饮食中所含的蛋白质成分比较多，所以食物在肠道内发酵的机会比较少，容易出现便秘，可以服用润滑肠道类的药物来进行治疗，平时也要多吃新鲜的水果和蔬菜。
由于宝宝消化功能尚未成熟，容易出现便秘等现象。如果大便是软的，排便没有困难，2、3天不排便也属于正常现象，吃母乳的宝宝一般不需要喂水，母乳自己会调节。每天早上要给宝宝养成排便的习惯，不管宝宝有没有想排便，都要抱着宝宝排一会，这样逐渐的养成习惯，会有利于排便。
