便秘肚子胀气怎么办如何彻底治疗便秘......吃点东西肚.....

便秘主要表现为排便次数少、大便干结、多块、排便费力等症状。中医认为，小儿便秘与脾胃运化失常有关，家长可以给孩子服用芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物，通过改善脾胃功能以缓解症状。
脾主运化，可以促进食物消化吸收。如果人体脾气虚，失于运化，那么胃肠的推动力减弱，水液运化失调，就可能会引起便秘的问题。家长需对症来改善孩子脾胃功能，芪斛楂颗粒中所含的党参、石斛、白术等药材可补益脾胃，帮助调节脾胃运化能力；山楂、麦芽等药材可促进消食，多味药材联用具有健脾和胃、益气固表的功效，可用于改善小儿脾虚所致积食、便秘问题，效果较优。同时，芪斛楂颗粒所含成分均为药食同源，家长给孩子用药也更加安心。
除用药外，家长平时还需注意孩子日常饮食，少给孩子吃生硬、不易消化的食物，多以清淡易消化的食物为主，可避免消化负担进一步加重，有利于辅助减轻便秘症状。

出现胃肠炎、消化性溃疡、肠易激综合征等都会引起肠胃消化功能障碍。要避免食用土豆、红薯、萝卜、黄豆等生气食物。避免食用高脂肪，辛辣和刺激性食品。日常生活中要避免久坐，多做一些运动，比如慢跑、打太极、练瑜伽、打球等。每天要有规律的排便。可以通过服用吗丁啉来促进胃肠蠕动，益生菌可以调节肠道菌群。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果一直没有好转，需要及时就医，积极配合治疗，多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。

肛裂引起的便秘是内热过多引起的肛裂，所以避免内热过多，注意饮食，保持大便通畅非常重要。养成排便的好习惯，定期排便。多吃新鲜水果蔬菜和粗纤维食物。不要吃辛辣的食物。每天早上空腹喝一杯温水或蜂蜜水有助于缓解便秘。

多吃富含纤维素的蔬菜，尤其是绿色蔬菜，还可根据个人饮食习惯，进食有利于自己排便的食物，如薯类或蜂蜜，注意适当运动，大量喝水，可以喝一些蜂蜜水，另外多吃点水果、粗纤维蔬菜、粗粮，像老玉米这种都可以。

如果是稍微的脱出，可以尝试自己手法复位。在便后立即将脱出的直肠复位，取俯卧位用胶带固定住双臀。主要还是要治疗便秘，这才是根本。如果是频繁的脱肛，需要手术治疗。