血压106/65mmHg属于正常血压范围。成年人高压的正常范围是90-139mmHg,低压的正常范围是60-89mmHg。平时监测血压要在安静的状态下进行,情绪激动,睡眠不良,剧烈活动,血容量不足,甲状腺功能异常等都会影响血压的水平。
多长时间做一次孕检,这种每个人都有所不同。一般在怀孕后都需要做5次以上的孕检。可以在13周做一次产检,建立孕册,然后是在24周的时候做一次产检,平时可以4周复查一次,在怀孕37周以后要每一周复查一次。怀孕时间出现的症状也不同,所以产检的时间也会有所区别。
既往有高血压者,若经过3~6个月生活方式变化调整治疗后,血压恢复正常,然后病人就不需要服用降压药物。
如既往曾患高血压,经过生活方式的转变调整,血压仍无法控制在正常值内,则提示可口服药物,以顺利降压,还能让血压水平回到正常的范围。对于已经出现了并发症的患者,应该及时地使用一些降压药物。高血压患者在平时的饮食上必须注意清淡,少吃多餐,油腻饮食,水果和蔬菜均可食用,不吸烟,不饮酒,压力不要太大,保持愉快的心情,适当进行体育锻炼。
正常人血压的收缩压在90mmHg-140mmHg之间,舒张压在60mmHg-90mmHg之间,当血压低于下限应考虑低血压的情况,低血压可分为生理性和病理性。平常注意加强营养,适当参加体育锻炼,吃稍咸的饮食以增加饮水量,定期检测血压情况。
一般来说,人体血压正常如下:
正常成人血压的范围为收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。对于存在高血压的人群,一定要控制不良的生活习惯以及在医生的指导下应用药物将血压降至正常。建议生活中每年要监测一次血压,避免出现血压异常而自己不知情的情况。
注意调整休息时间,遵守合理的作息时间,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累。