当然，这是不可能的。不要做太激烈的运动，如登山、攀岩、马拉松等。手术开始时。在中间阶段，患者也可以进行不同的锻炼。首先，在行走过程中，患者应该把脚踝拉伸到极限，然后小腿肌肉紧张，这个练习持续2秒钟。然后踝关节跖屈到极限，然后小腿外侧肌肉绷紧，保持2秒钟；最后，脚围成一个圈。
膝关节的交叉韧带损伤是一种严重的膝关节损伤，可以造成膝关节不稳定，可以并发膝关节的积液。合并有半月板损伤，所以膝关节外伤比较严重，考虑采取手术治疗，手术费用一般在一到两万之间。
问题分析：你好。根据您的描述，考虑这种情况是由于外伤或者是活动不当而引起的。可以通过核磁检查来明确。
意见建议：建议你还是通过关节镜来进行韧带修复和半月板的修复比较合适。
指导意见：你好，根据你的情况，由于暴力损伤导致前交叉韧带断裂，半月板损伤，首选治疗方法是手术治疗，人比较年轻，做手术比较好
问题分析：你好，对于你说的症状如果是外伤引起的损伤保守治疗，需要注意休息，建议外固定一个月才可以的，
指导建议：需要注意卫生多喝水少吃刺激食物避免熬夜劳累上火，可以应用活血化瘀药物调理
