每天早上起来累,困还睡不着

会员20154395 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天早上起来累,困还睡不着
曾经治疗情况和效果:

身子虚,吃补血养心药没作用。常规体检没问题。

想得到怎样的帮助:

怎么对症治疗

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张倩 医生会员 宜春学院妇产科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 23166
问题分析: 你好,肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居,
意见建议:建议避免熬夜,高蛋白饮食,可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看,必要时可以到中医科辩证施治
相关问答

判断为典型的植物神经系统紊乱、神经衰弱的症状。可以通过药物进行保守治疗,另外多是由精神紧张、劳累、熬夜作息时间不规律导致的,适当放松心情,稳定情绪;在睡前不要过于兴奋,禁止喝浓茶、咖啡等刺激神经的饮品,可以喝温牛奶有助于睡眠。如果过于严重,可以通过服用安定类药物来进行治疗,但是一定要注意适量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

困还睡不着觉原因,生理性因素,比如过度劳累、生活压力大、睡眠环境不适宜等,不需要过多处理,偶尔的失眠对身体影响不大。生活中注意养成作息规律,避免熬夜等不良生活习惯,适当运动也有利于改善睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

长期失眠有:焦虑,抑郁,大脑的慢性疾病,内分泌系统慢性疾病等。是短期睡不着,说近几天因为各种事情导致睡眠紊乱、休息不好,如果是长期失眠,失眠持续两周以上或者是每个月超过的时间失眠,就需要重视了,很多医院是开设了睡眠门诊或心身疾病门诊。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

很困却睡不着,是神经衰弱的可能性。正常来说神经衰弱,失眠,早醒多梦,睡眠质量差,大多是由生活,工作,学习,压力大所引起的,往往伴有思虑过度,甚至引起心烦焦虑,心慌胸闷,记忆力下降等出现。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

困了睡不着的时候,可以调整自己的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。然后用药物帮你改善。
这种情况通常是由于神经衰弱引起的植物神经功能紊乱,长期睡眠不足,睡眠障碍,睡眠质量下降。头发发涨,头晕,发脾气,然后就犯困。这种情况一般需要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整,然后药物的辅助。白天尽量不睡觉,少看电视电脑手机,睡十个小时,不做剧烈运动不看恐怖片,喝点牛奶,洗个澡,泡脚等等改善睡眠。如果还是达不到目的,可以用安眠药改善失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

困得头痛睡不着,可能是一种睡眠障碍。如果精神紧张,压力大时,可以出现。应放松心情,减轻压力,适当进行一些体育锻炼,适当参加一些户外运动。也可以口服镇静药物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病